Die beste App zur Gewohnheitstracking im Jahr 2025, um bessere Routinen zu entwickeln

Fällt es dir schwer, deine täglichen Gewohnheiten beizubehalten? Es gibt andere, denen es genauso geht. Das Erlernen einer neuen Gewohnheit ist oft nicht einfach. Aber Forscher haben gezeigt, dass Hinweise, Routinen und Belohnungen zur Gewohnheitsbildung führen.

Atomic Habits von James Clear zeigt, wie kleine Veränderungen im Alltag zu großen Erfolgen in der Zukunft führen können.

Hier sind die besten Gewohnheits-Tracker-Apps, die du im Jahr 2025 nutzen kannst. Du kannst hier jede App wählen, egal ob du nach einfachen, visuellen oder flexiblen Apps suchst.

Editor's Choice - Beste Habit Tracker App

Es gibt viele Habit-Tracker-Apps, so dass die Wahl der richtigen App schwierig erscheinen mag. Das ist der Hauptgrund, warum wir TickTick an die Spitze unserer Liste gesetzt haben. Es hat ein einfaches Design, leistungsstarke Funktionen und Tools, die dich bei deinen täglichen Bemühungen unterstützen.

Best für: Kombiniert Aufgabenmanagement und Gewohnheitsverfolgung in einer App. Ideal für Menschen, die ein einfaches All-in-One-Tool suchen, um ihre täglichen Aufgaben zu verwalten und Gewohnheiten aufzubauen.

Wichtige Funktionen:

• Die Verfolgung deiner Gewohnheiten und Aufgaben in einer App
• Du kannst eigene Erinnerungen und Benachrichtigungen erstellen.
• Visuelle Fortschrittsanzeigen und Streifentracking
• Eine einfache Checkliste wurde für diese Informationen verwendet.
• Synchronisiert über iOS-, Android- und Web-Plattformen

Preisgestaltung: TickTick hat eine kostenlose Version, mit der Nutzer ihre Gewohnheiten und Aufgaben verwalten können. Mit dem Premium-Plan, für den du jeden Monat einen kleinen Betrag zahlst, kannst du Kalenderansichten erhalten, deine Widgets erstellen und so viele Gewohnheiten wie nötig unbegrenzt verfolgen.

Was es besonders macht: TickTick ist ideal, weil du damit sowohl deine Aufgaben als auch deine persönlichen Gewohnheiten im Blick behalten kannst. Wenn du alle deine Aufgaben an einem Ort hast, kannst du deine Produktivität den ganzen Tag über leicht aufrechterhalten. Mit den einfachen und effektiven Erinnerungen bleiben die Gewohnheiten auf Kurs, ohne Stress zu verursachen.

Plattformen: iOS, Android, Web

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• Bildschirmzeitbegrenzungen
• Überwachung der App-Nutzung
• Planbare Auszeiten & Fokusmodus
• Tägliche Aktivitätsberichte

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Top 10 der besten Habit Tracker Apps im Jahr 2025 (ausführliche Testberichte)

Die Suche nach dem perfekten Gewohnheits-Tracker kann über deinen Weg zur Selbstverbesserung entscheiden. Egal, ob du ein spielerisches Erlebnis, eine übersichtliche Checkliste oder ausführliche Analysen suchst, es gibt eine App für dich.

Nachfolgend findest du die Top 10 der Gewohnheits-Tracker-Apps im Jahr 2025 - plus ein paar unterschätzte Apps, die du nicht übersehen solltest.

1Habitica - die beste App, um deine Gewohnheiten zu spielen

Habitica macht die Entwicklung von Gewohnheiten zu einem Abenteuer. Du erstellst einen Avatar und erhältst Belohnungen oder Bestrafungen, die von deiner täglichen Leistung abhängen. Erfülle Aufgaben, um aufzusteigen, sammle Ausrüstung oder kämpfe mit Freunden gegen Monster. Die App ist ideal für Gamer und alle, die mehr Motivation als herkömmliche Checklisten brauchen. Verfügbar für iOS, Android und Web.

2TickTick - Beste Kombination aus Aufgabe und Gewohnheit

TickTick kombiniert Aufgabenlisten und die Verfolgung von Gewohnheiten in einer schlanken, benutzerfreundlichen Oberfläche. Du kannst Aufgaben und tägliche Gewohnheiten nebeneinander verwalten, komplett mit Erinnerungen, Strichen und Kalenderansichten. Die kostenlose Version ist großzügig, während die Premium-Version leistungsstarke Funktionen freischaltet. Ideal für Produktivitätsliebhaber, die alles in einer App haben wollen.

3Streaks - Am besten für iPhone Nutzer

Streaks wurde speziell für iOS- und Apple Watch-Nutzer entwickelt. Es konzentriert sich auf die Erstellung von aufeinanderfolgenden Tagesstreifen und bietet ein wunderschön minimalistisches Layout mit intuitiven Wischgesten. Du kannst bis zu 24 Gewohnheiten verfolgen und einige direkt mit Apple Health verknüpfen. Er ist perfekt für Nutzer, die ein schlankes, Apple-spezifisches Erlebnis wünschen.

4Loop Habit Tracker - Beste kostenlose Option für Android

Loop ist ein 100% kostenloser, quelloffener Gewohnheitstracker, der eine übersichtliche Oberfläche, keine Werbung und Offline-Funktionalität bietet. Er bietet Streak-Tracking, Diagramme und eine flexible Zeitplanung. Loop lässt sich zwar nicht geräteübergreifend synchronisieren, ist aber hervorragend für Android-Nutzer geeignet, die ein privates und leistungsstarkes Tool suchen, ohne einen Cent zu bezahlen.

5Habitify

Habitify zeichnet sich durch ein klares, übersichtliches Layout aus. Wenn du damit arbeitest, erhältst du beeindruckende Diagramme, hilfreiche Zeitleisten für deine Projekte und die Möglichkeit, es auf all deinen Geräten zu nutzen. Du kannst deine Gewohnheiten organisieren, dich regelmäßig erinnern lassen und deine Fortschritte verfolgen. Wer keine Zeit für komplexe Apps hat und minimalistische Designs mag, für den ist diese App genau das Richtige.

6Done - Best for Tracking Good & Bad Habits

Mit Done kannst du die Gewohnheiten, die du beibehalten oder loslassen willst, überwachen. Die App verfügt über Fortschrittsbalken, die den Prozentsatz deines Erfolgs farblich darstellen. Du kannst Ziele für jede beliebige Zeitspanne erstellen, z. B. täglich, wöchentlich oder in bestimmten Abständen. Done ist am besten für Menschen geeignet, die ihre Gewohnheiten ändern und neue bilden wollen. iOS-Nutzer können von dieser App profitieren.

7Coach.me - Best for Coaching & Accountability

Coach.me geht über das Verfolgen von Gewohnheiten hinaus; es bietet auch Coaching. Du kannst deine Gewohnheiten aufzeichnen, dich mit anderen Mitgliedern austauschen und zertifizierte Trainer anheuern, die dir persönlich helfen. Daher ist es eine gute Wahl für alle, die betreut und unterstützt werden wollen, um das zu erreichen, was sie wollen.

8HabitNow - Das Beste für den Aufbau von Gewohnheiten auf Android-Basis

HabitNow ist nur für Android-Geräte verfügbar und ermöglicht es den Nutzern, ihre Aufgaben und Gewohnheiten individuell zu gestalten. Du kannst Farben und Icons verwenden und deine Gewohnheiten nach Prioritäten und Kategorien ordnen. Detaillierte Diagramme und Statistiken unterstützen dich bei deiner Ernährung. Diese Plattform bietet Android-Nutzern die Möglichkeit, eine personalisierte Erfahrung zu machen.

9Notion + Templates - Das Beste für individuelle Habit Dashboards

Auch wenn Notion nicht dazu gedacht ist, Gewohnheiten zu verfolgen, können Nutzer/innen Gewohnheitssysteme erstellen, die zu ihnen passen. Es ist möglich, dein eigenes Gewohnheits-Dashboard zu erstellen, indem du mithilfe von Vorlagen Kippschalter, Fortschrittsbalken und Zähler hinzufügst. Diese Software eignet sich für Nutzer, die ihre Arbeit personalisieren und die volle Kontrolle haben wollen.

10Way of Life - Am besten für detaillierte Gewohnheitstagebücher

Mit Way of Life kannst du deine Gewohnheiten im Stil eines Journals festhalten. Du kannst zu jeder Gewohnheit Notizen hinzufügen, die Arten von Gewohnheiten überprüfen und vergleichen und die bunten Diagramme nutzen. Diese Methode eignet sich für Menschen, die die Ziele und Zwecke ihrer Gewohnheiten kennenlernen möchten. Sie kann auf iPhone und Android-Geräten genutzt werden.

Wie du den richtigen Habit Tracker für deinen Lebensstil auswählst

Nicht jeder Habit Tracker passt zu jedem Nutzer. Deine persönlichen Vorlieben, dein Lernstil und deine Ziele beeinflussen, welche App für dich am besten geeignet ist. Egal, ob du dich durch visuelle Eindrücke motivieren lässt, Verantwortung übernehmen willst oder Spaß und Spiel bevorzugst: Hier erfährst du, wie du den besten Gewohnheits-Tracker für deinen Lebensstil findest:

Wie du mit diesen Apps tatsächlich an Gewohnheiten festhältst

Neue Gewohnheiten zu entwickeln kann eine Herausforderung sein, aber diese Apps machen es dir leichter. Hier erfährst du, wie du am Ball bleibst und deine Gewohnheiten durchhältst:

1Erinnerungen setzen und Habit Stacking nutzen

Bei den meisten Gewohnheitstrackern kannst du tägliche Erinnerungen einstellen. Nutze diese Benachrichtigungen, um dich zum richtigen Zeitpunkt zu erinnern. Verbinde neue Gewohnheiten mit bestehenden Routinen (das nennt man Habit Stacking). Zum Beispiel kannst du nach dem Zähneputzen 5 Minuten meditieren. Diese Verbindung hilft, dass Gewohnheiten automatisch werden.

2Fange klein an - verfolge 1 bis 3 Gewohnheiten

Der Versuch, zu viele Gewohnheiten auf einmal aufzubauen, kann überwältigend sein. Konzentriere dich auf nur 1 bis 3 Gewohnheiten auf einmal. So bleiben deine Ziele klar und überschaubar und deine Erfolgschancen steigen.

3 Nutze Streaks und Belohnungen

Viele Apps zeigen an, wie viele Tage du eine Gewohnheit beibehalten hast. Nutze diese visuellen Darstellungen als Motivation. Feiere Meilensteine mit kleinen Belohnungen, um dich zu motivieren und die Gewohnheitsbildung angenehm zu gestalten.

4Wöchentliche Überprüfungen

Nimm dir einmal pro Woche Zeit, um deine Fortschritte zu überprüfen. Überprüfe, was funktioniert hat und was nicht. Passe deine Gewohnheiten oder Erinnerungen an, um auf Kurs zu bleiben. Diese Reflexion hilft dir, verantwortlich zu bleiben und dich mit der Zeit zu verbessern.

Fazit: Beginne noch heute mit dem Tracken deiner Gewohnheiten

Beginne noch heute mit dem Aufbau besserer Gewohnheiten, indem du 1-2 der vorgestellten Apps ausprobierst. Experimentiere mit dem, was zu deinem Stil passt - egal, ob es spielerisch, einfach oder stark anpassbar ist. Beständigkeit ist der Schlüssel, und diese Tools können das Tracking einfacher und motivierender machen.

Häufig gestellte Fragen

Was ist die effektivste Gewohnheits-Tracker-App?

Wayne

Der effektivste Habit Tracker hängt von deinen persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben ab. Habitica ist ideal, wenn du gerne Gewohnheiten spielerisch aufbaust. TickTick eignet sich gut, wenn du Aufgabenmanagement mit der Verfolgung von Gewohnheiten kombinieren möchtest.

Gibt es völlig kostenlose Apps für Gewohnheits-Tracker?

Wayne

Ja, es gibt völlig kostenlose Habit Tracker Apps. Loop Habit Tracker für Android ist völlig kostenlos, quelloffen und ohne Werbung. Habitica bietet ebenfalls eine kostenlose Version mit Gamification-Elementen.

Welcher Habit Tracker funktioniert sowohl auf Ios als auch auf Android?

Wayne

Einige beliebte Habit-Tracker unterstützen sowohl iOS- als auch Android-Geräte. Habitica, TickTick, Coach.me und Habitify sind allesamt plattformübergreifende Apps, die deine Daten geräteübergreifend synchronisieren.

Kann ich Notion als Habit Tracker verwenden?

Wayne

Ja, Notion ist sehr flexibel und kann als Habit-Tracker verwendet werden. Du kannst Vorlagen verwenden oder eigene Dashboards erstellen, um Gewohnheiten zu verfolgen, Erinnerungen zu setzen und deinen Fortschritt zu visualisieren. Es ist perfekt, wenn du eine anpassbare Lösung suchst, die Notizen, Planung und Gewohnheitsverfolgung in einer App vereint.