iOS 家長監護

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iPhone 鎖 App 有哪些方法?内建免費技巧幫你輕鬆鎖App

林冠宇 更新於 2025-07-08 屬於文件夾: iOS 家長監護

你是否曾因為朋友借用手機,而擔心 LINE 的對話或個人相簿被看到?是否擔心孩子拿著你的手機誤觸 App 內購買,造成不必要的金錢損失?在2025年的今天,我們的手機儲存了大量的個人隱私與金融資訊,保護 iPhone 裡的 App 安全,比以往任何時候都更重要。

好消息是,為 App 上鎖比你想像的更簡單。本文將為您深入解析蘋果官方提供的几種內建免費方法,涵蓋所有步驟教學與比較分析,確保您能找到最適合自己的解決方案。

為什麼你會需要iPhone「鎖 App」功能?

在開始設定前,讓我們先花一分鐘了解在哪些情景下,App 上鎖功能會成為您的得力助手:

1. 保護隱私

不希望朋友、同事、家人借手機時看到相簿、LINE、WhatsApp、備忘錄等私密內容。

2. 數位自律

希望減少自己對TikTok、Instagram、遊戲等 App 的依賴,改善作息與專注力。

3. 家長控管

希望限制孩子每天玩遊戲的時間,或避免他們誤打開不適當 App。

4. 商業展示用途

如飯店、櫃台或展示機,鎖定在一個 App 內避免被亂操作。

iPhone 鎖 App 如何操作?

以下是5個iPhone鎖App的方法:

方法 需求場景 推薦原因 易用程度
方法一、iOS 18 原生「App 上鎖與隱藏」功能 個人日常隱私保護 安全性最高,真正需要身份驗證,有效防窺。 ⭐⭐⭐⭐⭐
方法二、「螢幕使用時間」限制鎖App 臨時快速限制自己專注起來 設定最快,適合自律管理 ⭐⭐⭐⭐
方法三、「捷徑」自動化 個人日常隱私保護 自動運行,一次設定即可永久生效 ⭐⭐⭐
方法四、使用「引導模式」 臨時設定展示鎖定單一 App 臨時、短時間需要保護隱私 ⭐⭐⭐⭐⭐
方法五、AirDroid 家長監護 家長遠程管理孩子數位行爲 功能全面,可遠程、可排程,提供詳細報告 ⭐⭐⭐

方法一、iOS 18 原生「App 上鎖與隱藏」功能

自 iOS 18 起,蘋果終於推出了用戶期待已久的原生 App 上鎖功能,這是目前最直覺、最推薦的內建方案。

您可以直接透過 Face ID 或密碼鎖定任何 App,甚至可以將 App 從主畫面徹底隱藏,移至一個名為「已隱藏」的 App 資料庫資料夾中。

  1. 1.在iPhone主畫面上,長按您想上鎖的 App 圖示。
  2. 2.在彈出選單中,選擇「需要 Face ID」(或 Touch ID/密碼)。
  3. 3.在子選單中,點選「需要Face ID」(或 Touch ID/密碼)。若要隱藏,則可選擇「隱藏並要求使用 Face ID」。
  4. 透過主畫面鎖iPhone App

優點是極度方便、安全性高,且與系統完美整合;唯一的「缺點」是需要將 iPhone 更新至 iOS 18 或更新版本。不過如果你使用的是舊手機無法upgrade到 iOS 18的話,也沒關係,你還可以透過以下方法給iPhone鎖app。

方法二、「螢幕使用時間」限制鎖App

這個方法透過設定 App 的每日使用額度僅為1分鐘,巧妙地達成「類上鎖」的效果。一旦 App 開啟超過1分鐘,圖示就會變暗,再次打開就需要輸入「螢幕使用時間」的密碼。

  1. 1.前往 iPhone 的「設定」>「螢幕使用時間」。
  2. 2.點選「為螢幕使用時間設定密碼」,並設定一組不同於手機解鎖密碼的4位數密碼。
  3. 3.進入「App 限制」> 點選「加入限制」。
  4. 透過螢幕使用時間鎖iPhone App

  5. 4.輸入密碼後,從列表中勾選您想上鎖的應用程式,點擊「下一步」。
  6. 5.將時間限制設定為「每天 1 分鐘」,並確認「達到限制時阻擋」已開啟,最後按「加入」。

這個方法對於自我要求比較高的人群更加適用,比較適合自我管理或臨時限制。比如你目前需要專注工作、學習,可以透過這個辦法來逼迫自己專注起來不要一直滑手機。但它的缺點是使用者可以選擇「忽略限制15分鐘」,防護性相對較低。

方法三、「捷徑」自動化給iPhone App上鎖

此方法能實現真正的上鎖,當您開啟指定的 App 時,系統會立即跳轉至鎖定畫面,必須通過 Face ID 或密碼驗證才能進入。該方法的工作原理是設定一個自動化指令:當「打開特定App時」,自動「執行鎖定畫面」。

  1. 1.開啟內建的「捷徑」App,切換到下方的「自動化」分頁。
  2. 2.點擊「自動化」,新增一個「個人自動化操作」。
  3. 新增自動化操作

  4. 3.觸發條件選擇「App」。
  5. 選擇打開App時鎖定

  6. 4.點擊「選擇」,勾選所有您想上鎖的 App,並確認已選取「打開時」。
  7. 5.將執行方式改為「立即執行」,然後點擊「下一步」。
  8. 6.在操作選項中,選擇「鎖定畫面」。完成設定。

這是安全性較高的方案,每次要開啓設定的App都需要身份認證。雖然設定步驟有點多,但一次設定即可永久生效哦。

如果你熟悉捷徑 App,可以製作一些條件觸發的自動化,例如:

  • 上班時間封鎖特定 App
  • 開啟特定 App 後自動跳出提示或設定勿擾模式


雖然功能強大,但對新手來說設定稍有難度。

方法四、使用「引導模式」鎖定單一 App

這個功能能讓手機只能使用某一個 App,不能跳出去,是做展示分享或給孩子使用時很實用的方法。

如何鎖定iPhone單一App:

  1. 1.打開iPhone「設定」應用程式。
  2. 2.點選「輔助使用」>「引導使用模式」。
  3. 3.開啓「引導使用模式」,你還可以自訂密碼、時間限制、螢幕自動鎖定時間等。
  4. 引導使用模式鎖iPhone App

這樣會將iPhone維持在單一App中,並讓你控制可用的功能。開啓這個設定之後,你想使用這個功能的時候,打開要鎖定的App,再按三下側邊欄即可。非常簡單,也不必擔心手機借給別人的時候被人不小心滑到別的App看到不該看的東西。

方法五、AirDroid 家長監護 App 的螢幕時間管理

雖然 iPhone 內建功能對個人使用已相當足夠,但對於需要更主動、更全面管理孩子設備的家長來說,專業的第三方工具能提供更強大的支援。如果你也覺得Apple内建的鎖App功能不夠靈活,那麽可以試試 AirDroid Parental Control 這款專爲兒童手機管理設計的應用。

  • 即時鎖定 App 或整部手機:一鍵禁止使用,遠端立即生效不可繞過
  • 細緻 App 使用時間設定:例如週末可用 1 小時,平日不可用,還可以循環執行
  • 查看 App 使用報告:包括每天使用了什麼 App、多長時間
  • 靈活的管理模式:鎖定App之後,兒童有需要可以向家長申請延長使用時間,更利於親子健康關係
  1. 1.在家長的手機上安裝AirDroid Parental Control,注冊登入賬戶。
  2. 2.在兒童的手機上安裝AirDroid Kids,完成綁定和授權。
  3. 3.打開AirDroid Parental Control,點選「App限制」 >「設定限制」。
  4. AirDroid家長監護App限制

  5. 4.勾選您要限制的應用程式或類別,然後按右上角的下一步。您也可以透過搜尋應用程式名稱快速找到該應用程式。
  6. 5.選擇「限制類型」>「停用時間」(或者「可用時間」),選擇要循環每天、周六周日或者自訂。

AirDroid Parental Control 設定的鎖定App規則不會被小孩選擇忽略然後再繼續玩15分鐘。你還可以設定只允許哪些App可以使用,其他的App都會立即被鎖定,非常方便。

常見問題(FAQ)

iPhone 有內建的 App 密碼鎖功能嗎?
有,iOS 18 之後的iPhone可以在主畫面長按App設定密碼鎖定這個App。
為 App 上鎖會很耗電嗎?
不會。使用蘋果內建的方法(螢幕使用時間、捷徑、原生鎖)幾乎不影響電力,因為它們是系統級功能。第三方 App 若在背景運行可能會有些微影響,通常都有做過電力優化。
如果我忘記了「螢幕使用時間」的密碼怎麼辦?
別擔心,您可以在設定介面透過您的 Apple ID 進行重置,過程非常方便。
這些設定在我更換新 iPhone 後會保留嗎?
會的。只要您在設定新手機時,選擇從 iCloud 備份回復,您的絕大多數設定(包含螢幕使用時間限制和捷徑自動化)都會被完整地轉移到新設備上。

結語

雖然 iPhone 沒有原生的 App 密碼鎖功能,但透過「螢幕使用時間」、「導覽限制」與「捷徑自動化」仍能達到一定程度的控制效果。若你需要更全面、更強大的 App 管理與遠端控制功能,推薦使用 AirDroid Parental Control,特別適合家長管理小孩使用習慣,或者企業展示用戶端。

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林冠宇
林冠宇
專注於軟體評論與技術分析的旅行家,熱衷分享最新科技趨勢與實用技巧,助你掌握數位生活。
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