Come capire se qualcuno sta tracciando il tuo telefono

Giada Moretti Aggiornamento su Jan 9, 2026 Archiviato a: Controllo parentale
"Ho la sensazione che qualcuno stia tracciando il mio telefono. Come potrei saperlo? " -- da Apple Community.

Ti è mai capitato di avere l’intuizione che qualcosa non vada con il tuo telefono, come l’utente qui sopra? Potrebbe essere perché il tuo telefono viene tracciato o monitorato. È il momento di fidarti del tuo istinto, soprattutto quando si parla di privacy. Allora, come capire se qualcuno sta tracciando il tuo telefono? Scorri verso il basso per scoprire i segnali di allarme più evidenti e i consigli di protezione.

Qualcuno può tracciare il tuo telefono?

Sì, è possibile che qualcuno spii il tuo telefono senza che tu lo sappia. Ecco come qualcuno può tracciare il tuo telefono tramite

  • Spyware: come suggerisce il nome, lo spyware è progettato appositamente per monitorare e tracciare i dati del telefono.
  • Controlli parentali: se sei minorenne, è probabile che la tua famiglia possa tracciare il tuo telefono con app di controllo parentale per la tua sicurezza.
  • MDM: i software MDM consentono ai team di monitorare l’uso del telefono, controllarlo e altro ancora.
  • Malware: alcuni sviluppatori o hacker potrebbero mascherare software di monitoraggio come software normali, così da raccogliere in segreto vari dati del telefono in background.
  • Microchip di monitoraggio: inserendo un piccolo chip di monitoraggio nel circuito interno del telefono, anche le attività e vari dati del telefono possono essere tracciati da qualcuno.

Nel mondo digitale di oggi, la maggior parte del monitoraggio o del tracciamento avviene tramite software, più che tramite hardware. In questo modo, chi spia può non solo tracciare la tua posizione in tempo reale, ma anche accedere a chiamate, messaggi, attività sullo schermo, cronologia Internet e molto altro. Tutto questo può avvenire senza accedere al tuo telefono.

Inquietante, vero? Allora passiamo a verificare nella prossima sezione se il tuo telefono viene tracciato oppure no.

8 segnali per capire se il tuo telefono è tracciato

Se noti diversi di questi segnali, il tuo telefono potrebbe essere tracciato

1Aumento del consumo della batteria e della temperatura

Noti un forte aumento della temperatura del telefono? È normale se il telefono è in carica o sta eseguendo app che richiedono molte risorse. Tuttavia, non dovrebbe accadere quando non lo stai usando o stai svolgendo attività semplici.

Di conseguenza, un telefono che si surriscalda può indicare che viene tracciato. Questo perché un software di monitoraggio deve funzionare in background, altrimenti non può operare in modo continuo per tracciare i dati del telefono.

Allo stesso modo, per far funzionare ininterrottamente il software di spionaggio, la batteria potrebbe esaurirsi più rapidamente del normale.

2Picco nell’uso dei dati

Un aumento improvviso dell’uso dei dati potrebbe essere un segnale di attività non autorizzate, perché il software di monitoraggio richiede una connessione Internet, WiFi o dati mobili, per inviare i dati tracciati a chi spia.

Come controllare l’uso dei dati su Android

app data usage on Android

Come controllare l’uso dei dati su iPhone

app data usage on iPhone

3Improvviso peggioramento delle prestazioni

Il software di spionaggio accede continuamente alle attività e ai dati del telefono, lavora in background e consuma risorse. Poiché questo software subdolo opera in background, i dispositivi spesso diventano lenti.

Quindi, quando il tuo telefono improvvisamente inizia ad avere rallentamenti o blocchi senza una ragione apparente, presta attenzione perché qualcuno potrebbe stare tracciando il tuo telefono.

4Rumori insoliti durante le chiamate

Rumori inspiegabili, come bip, si possono spesso sentire durante le conversazioni su telefoni spiati. Se durante una chiamata sono frequenti rumori, eco o suoni intermittenti, il telefono potrebbe essere monitorato, a meno di problemi di rete o dell’hardware del telefono.

5Stato inatteso dei messaggi di testo

La maggior parte delle app di messaggistica include la funzione "conferme di lettura" e ti avvisa con un puntino rosso quando ricevi un messaggio. Tuttavia, se il tuo telefono viene monitorato da qualcuno, il messaggio potrebbe risultare letto e, a volte, potresti non ricevere la notifica.

6Richieste di autorizzazioni sospette

Hai mai notato che le autorizzazioni di fotocamera, microfono o posizione risultano attive quando non stai aprendo l’app che usa questi servizi? Se sì, c’è una probabilità del 90% che il tuo telefono venga monitorato.

Un altro caso in cui devi essere vigile è quando un’app richiede autorizzazioni che non hanno senso rispetto al suo funzionamento. Per esempio, quando un’app calcolatrice richiede accesso al microfono o alla fotocamera, non fare ciò che ti chiede il "malware" nascosto.

unknown permissions by snooping software

7MDM sconosciuto installato (iPhone)

In realtà, tracciare un iPhone è molto più complicato che tracciare un Android. Per spiare un iPhone, è necessario scaricare un profilo MDM. Ora, proviamo a ragionare al contrario. Non significa forse che, se sul tuo iPhone è stato installato un profilo MDM sconosciuto, allora è probabile che il tuo telefono venga tracciato? Assolutamente sì.

know if someone is tracking your phone via MDM

8Accesso amministratore non autorizzato (Android)

Questo è un altro modo per rispondere alla domanda "qualcuno sta tracciando il tuo telefono". Lo spyware di solito richiede autorizzazioni di accessibilità e accesso amministratore per tracciare i tuoi dati e controllare il telefono. Pertanto, se trovi app sconosciute con nomi come "spy" o "kids" che hanno accesso amministratore, significa che il tuo telefono viene spiato.

AirDroid Kids device admin app

Come impedire a qualcuno di tracciare il tuo telefono

Dopo aver confermato che il tuo telefono viene tracciato da qualcuno, ecco alcune azioni urgenti che puoi intraprendere per impedire a qualcuno di tracciare il tuo telefono. Per prima cosa, cambia il prima possibile le password di tutti gli account e attiva l’autenticazione a due fattori per mettere in sicurezza i tuoi account.

Disattiva la connessione Internet

Il software usato per tracciare il tuo telefono richiede una rete per funzionare. Per questo, disconnettendo la connessione wireless del telefono, diventa impossibile per altri accedere in modo non autorizzato alle informazioni memorizzate nel telefono.

Nota però che non è una soluzione definitiva. Non è realistico lasciare il telefono senza una connessione di rete. Quindi, passa alle misure seguenti.

Disattiva i servizi di localizzazione

Questo è un altro modo semplice per impedire a qualcuno di tracciare la posizione del tuo telefono. Quando i servizi di localizzazione sono disattivati, il ricevitore GPS del dispositivo viene disabilitato, il che significa che la tua posizione precisa non può essere determinata e condivisa. In questo modo non resta spazio per software di tracciamento o monitoraggio sul telefono.

Per Android

Scorri verso il basso sullo schermo per aprire il "Pannello rapido", quindi tocca l’opzione "Posizione" per disattivare i servizi di localizzazione.

location services on Android

Per iPhone

Vai su "Impostazioni" > "Privacy e sicurezza" > "Servizi di localizzazione". Poi disattiva l’interruttore.

location services iPhone

Rimuovi le app amministratore del dispositivo e i profili MDM

Per l’app non autorizzata che usa privilegi di amministratore su Android e per il profilo MDM sconosciuto su iPhone, la contromisura migliore è revocare i relativi diritti. Così facendo, puoi impedire alla radice il monitoraggio dei tuoi dati e il controllo del telefono. Ecco come

Per Android

Vai su "Impostazioni" e cerca "admin". Poi tocca "App di amministrazione dispositivo". Disattiva l’app sospetta per revocare il suo privilegio di amministratore.

remove device admin app

Per iPhone

Cerca "VPN e gestione dispositivo" nell’app "Impostazioni". Tocca il profilo MDM che non riconosci e poi rimuovilo.

remove MDM iPhone

Disabilita il software di spionaggio

Come detto sopra, dalla barra di stato delle autorizzazioni puoi capire rapidamente quale app è la fonte sospetta sul telefono. Dopo di che, vai nelle impostazioni del telefono per cercare o trovare le informazioni dell’app. Quindi gestisci le autorizzazioni o disinstallala per impedirle di tracciare il tuo telefono in modo permanente. Se non riesci a rimuovere spyware o malware, valuta l’ultima risorsa.

Ripristina il telefono alle impostazioni di fabbrica

Questa è l’ultima risorsa per impedire a qualcuno di tracciare il tuo telefono. Un ripristino alle impostazioni di fabbrica può rimuovere tutti i dati dal telefono, inclusi software dannosi e spyware. Prima di farlo, assicurati di eseguire un backup dei dati importanti e necessari.

Chiedi supporto a un professionista

Se noti anomalie, come piccoli fori sconosciuti, oggetti estranei e simili dopo aver controllato accuratamente l’aspetto e la struttura interna del telefono, porta il telefono in un centro di riparazione professionale o presso l’assistenza post-vendita per i test. Questo può aiutare a rimuovere l’hardware che è stato impiantato per monitorare il telefono.

AirDroid Parental Control
Facile tracciare l’iPhone di tuo figlio e restare informato sulla sua sicurezza.
pic kid banner location

Come evitare che il tuo telefono venga tracciato in futuro

È sempre meglio prevenire che curare. Mettere al sicuro il telefono da potenziali attività di monitoraggio può impedirne il tracciamento. Ecco alcuni consigli pratici

  • Mantenere aggiornati il sistema operativo e le app del telefono consente di applicare le patch di sicurezza.
  • Scarica app solo da fonti affidabili come l’App Store per iOS o Google Play per Android.
  • Non cliccare mai sui link presenti in SMS o email e non fornire i tuoi dati personali.
  • Pensaci due volte quando un’app richiede accesso alla posizione, al microfono, alla fotocamera, all’accesso amministratore e altro ancora.
  • Evita di connetterti a WiFi pubblici o a reti che non richiedono una password.
  • Controlla regolarmente l’elenco delle app installate sul telefono ed elimina quelle che non riconosci.
  • Installa un software di sicurezza affidabile, in grado di rilevare e bloccare in tempo reale malware, virus e simili.
  • Non lasciare il telefono incustodito e non prestarlo a persone di cui non ti fidi completamente.

Domande frequenti sul tracciamento o sul monitoraggio del telefono

Qualcuno può tracciare il mio telefono se la posizione è disattivata?
No. Se il servizio di localizzazione o l’autorizzazione è disattivata sul telefono, la posizione non può essere tracciata o aggiornata.
Un telefono può essere tracciato quando è spento?
No. Quando il telefono è spento, gli aggiornamenti della posizione restano fermi all’ultima posizione nota in cui era online.
Il mio telefono ha uno spyware?
Per capire e verificare se il tuo telefono ha spyware, presta attenzione alle attività insolite relative alle autorizzazioni e controlla tutte le app installate sul telefono.

Conclusioni

Nel testo qui sopra abbiamo esplorato come capire se qualcuno sta tracciando il tuo telefono. Quando confermi che il tuo telefono viene monitorato, adotta il prima possibile misure immediate per impedire a qualcuno di tracciare il tuo telefono e proteggere la tua privacy.

Inoltre, abbiamo fornito anche consigli di prevenzione per evitare tracciamenti e monitoraggi non autorizzati. In sintesi, restare informati e vigili è fondamentale per mantenere il controllo dei propri dati personali.

Clicca su una stella per votare
149 visualizzazioni
Giada Moretti
Giada Moretti
Giada è una sviluppatrice di app mobili con oltre 10 anni di esperienza nella risoluzione di sfide tecniche su iOS e Android, aiutando gli sviluppatori a migliorare le prestazioni e l'esperienza utente delle app.
Discussione

Lascia un commento.

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati*

Protezione in Tempo Reale
4.6