L'addiction à TikTok des adolescents : comment les parents peuvent la gérer efficacement

Tous les parents s'inquiètent du temps d'écran croissant de leurs enfants, surtout lorsque les enfants sont toujours accros à TikTok. TikTok est divertissant, mais il existe un danger indéniable. Il existe de nombreux défis en matière de confidentialité pour les enfants, allant du contenu pour adultes au grooming.

En plus de cela, le comportement addictif de TikTok rend les enfants antisociaux. Les enfants refusent de lâcher leur téléphone ou de passer du temps avec les gens autour d’eux (que ce soit leurs amis ou leur famille). C'est la raison pour laquelle les parents ont commencé à se concentrer sur la dépendance à TikTok. Donc, si vous vous demandez comment surmonter la dépendance à TikTok, nous partageons comment arrêter la dépendance à TikTok et plus encore !

Partie 1 : Pourquoi TikTok est-il si addictif pour les adolescents ?

Il est très courant que les parents s'assoient et se demandent : "Qu'est-ce qui rend TikTok si addictif ?" La réponse est plutôt simple. C'est l'algorithme. En effet, l'algorithme de TikTok est conçu pour prédire le type de contenu avec lequel vous interagissez et préférez. En conséquence, cela crée une boucle sans fin de vidéos connexes, ce qui donne une baisse de dopamine. Cela entraîne une dépendance à TikTok et les enfants ne peuvent pas poser leur téléphone.

Partie 2 : Comprendre les points négatifs de l'addiction des adolescents à TikTok

Ce n'est un secret pour personne : tout le monde aime regarder des vidéos TikTok. La recherche montre que chaque utilisateur passe en moyenne cinquante minutes sur TikTok chaque jour. Bien que TikTok propose de nombreux contenus éducatifs, il existe toujours un risque d’être exposé à du contenu offensant.

Par conséquent, les parents doivent s’inquiéter de l'addiction à TikTok chez les adolescents. Cependant, avant de partager ce qu'il faut faire lorsque votre enfant est accro à TikTok, examinons les inconvénients de cette dépendance.

1Je ne peux pas faire attention en classe

Les adolescents peuvent devenir accros à cette application sociale s'ils l'utilisent trop. Ils se soucieront davantage du nombre de vues et de likes de leurs films que de ce qu'ils apprennent. Même s’ils sont en classe, ils ne pensent qu’aux superbes vidéos TikTok vues la veille. Quoi que vous fassiez, si votre enfant est accro à l'application, vous devez agir rapidement, sinon les choses pourraient empirer.

2Un manque d'habitudes alimentaires normales

Pour les enfants, ce réseau social pourrait les faire se sentir si bien qu'ils en oublieront de se nourrir. Ils ne seront même pas polis à table. Apportant leur smartphone à la table, ouvrant TikTok et regardant ces courts métrages pendant le déjeuner, comme ils l'ont fait lorsque vous avez acheté votre premier téléviseur. Ils n'auront même pas faim la plupart du temps.

Cela se produit parce qu'en temps normal, notre cerveau indique à notre corps quand il a faim. Mais si le cerveau de votre enfant lui dit de regarder plus de vidéos sur TikTok, il finira par oublier qu’il a faim. Votre enfant pourrait avoir de nombreux autres problèmes de santé majeurs à cause de cela.

3Passer moins ou pas de temps avec la famille

Votre enfant finira par penser que la compagnie de son smartphone suffira amplement, ce qui l'empêchera de parler à qui que ce soit, même pas à ses parents. Ils avaient l'habitude de parler de leur vie quotidienne, mais maintenant tout ce qu'ils veulent, c'est que vous soyez d'accord pour regarder une autre vidéo TikTok. Le week-end, vos enfants peuvent passer toute la journée dans la chambre avec un appareil technologique à la main.

4Intimidation et manipulation en ligne

Les prédateurs peuvent facilement atteindre les adolescents via des applications de réseaux sociaux comme TikTok, car elles permettent aux étrangers de trouver facilement les enfants et de leur envoyer des messages. Il n’y a aucune règle quant à savoir qui peut créer un compte TikTok. Il ne connaît pas non plus leur véritable position, leur âge ou même leur sexe. Des reportages indiquent que l'attaquant en ligne planifierait un moment pour rencontrer les enfants en tant qu'amis, puis leur ferait quelque chose de mal.

5Faible estime de soi

Votre enfant pourrait se retrouver coupé du reste du monde s'il passe beaucoup de temps avec des amis Internet plutôt qu'avec des partenaires réels. Et voir beaucoup de films fantaisistes sur TikTok pourrait amener les gens à s’inquiéter de leur apparence. Une étude de l'ASPS (American Society of Plastic and Reconstructive Surgeons) réalisée en 2020 indique que les adolescents et les jeunes adultes âgés de 13 à 19 ans ont subi environ 230 000 interventions chirurgicales et environ 140 000 procédures non invasives pour améliorer leur apparence.

Partie 3 : l'addiction des adolescents à TikTok est-elle nocive pour la santé mentale ?

Oui, être accro à TikTok peut ruiner la santé mentale des adolescents, surtout si votre enfant est neurodivergent. C’est parce que ces enfants souffrent déjà de dépression et d’anxiété. Cela dit, s'ils sont accros à TikTok, ils pourraient développer une FoMO (peur de rater quelque chose).

Par conséquent, connaître les symptômes de l'addiction à TikTok est essentiel pour que vous puissiez contrôler la santé mentale de votre tout-petit. Pour vous aider, nous partageons l'impact de cette addiction sur leur esprit !

Isolement social

Lorsque les enfants passent trop de temps sur TikTok, ils commencent à abandonner les interactions sociales en dehors de l'application. Cela entravera leur développement mental et les différences d’apprentissage et de réflexion de votre enfant seront limitées.

Dépression

Il est courant que les enfants comparent leur vie à la vie glamour et « parfaite » des créateurs de contenu TikTok. En conséquence, ils se sentent frustrés, ce qui entraîne une faible confiance en soi, une faible estime de soi et de la tristesse.

Anxiété accrue

l'addiction à TikTok entraîne souvent une FOMO, et les enfants ressentent le besoin de vérifier constamment leurs comptes. En conséquence, leur niveau d’anxiété augmente de manière incontrôlable.

Partie 4 : Qu'est-ce que les parents peuvent faire pour freiner l'addiction des adolescents à TikTok ?

Si vous vous demandez comment empêcher votre enfant de devenir accro à TikTok, cette section est faite pour vous. Nous partageons ici quelques façons de rendre l’expérience agréable pour eux.

Utiliser les limites de l'application

La première option consiste à définir la limite des applications, surtout si votre enfant utilise un iPhone. Avec ce paramètre, vous pouvez définir la limite de temps pour TikTok à partir des paramètres.

Définir le temps d'arrêt

Une autre option consiste à utiliser la fonctionnalité Temps d'arrêt. Cela éloigne les enfants des applications disponibles sur leur téléphone. Cependant, s'ils doivent accéder à certaines applications, vous pouvez définir la liste « Toujours autorisée ». Cette liste peut inclure Gmail, WhatsApp ou d'autres applications qui n'entravent pas votre productivité.

Activer le contrôle parental sur TikTok

Activer le contrôle parental intégré sur TikTok, tels que « Gestion du temps d'écran », « Mode restreint » et « Couplage familial ». Ceux-ci peuvent aider à réguler l'utilisation de votre enfant et à filtrer les contenus inappropriés.

Bloquer TikTok sur le routeur

Si les règles habituelles ne suffisent pas à contrôler l'utilisation de TikTok par votre enfant, ou si vous l'avez surpris en train d'accéder furtivement à TikTok via un navigateur ou sur d'autres appareils, vous avez une autre option : vous pouvez bloquer TikTok depuis votre routeur.

Utiliser l'application de contrôle parental

Si gérer les paramètres du téléphone vous semble compliqué, vous pouvez envisager des applications de contrôle parental spécialisées pour contrôler l'utilisation de TikTok par votre enfant. C'est là que AirDroid Parental Control intervient. Il regorge de fonctionnalités pratiques et propose des boutons d'accès rapide pour vous aider à gérer l'activité TikTok de votre enfant à tout moment.

Grâce à lui, vous pouvez :

Partie 5 : Conseils supplémentaires pour les parents sur l'utilisation de TikTok par les adolescents

À l'ère de TikTok, être parent comporte également ses propres défis. Vous avez probablement fixé des règles et peut-être même modifié le contrôle parental. Mais vous pouvez faire plus. Nous discuterons ici d'autres conseils pratiques pour vous assurer que les activités TikTok de votre adolescent sont sûres et équilibrées.

Regardez comment ils l'utilisent – Vous pouvez garder un œil sur ce que votre enfant fait sur TikTok et lui parler des vidéos qu'il regarde et réalise.

Établissez des règles – Établissez des règles claires concernant le temps passé devant un écran, comme indiquer aux enfants quand ils peuvent utiliser TikTok et fixer une limite quotidienne.

Donnez le bon exemple – Faire de bonnes choses vous-même aidera votre enfant à comprendre à quel point il est important d'équilibrer le temps passé devant un écran avec d'autres activités.

Encouragez d'autres choses à faire – Aidez votre enfant à trouver de nouvelles choses qu'il aime faire en plus des ordinateurs, comme le sport, l'art ou le bénévolat.