لا، هو ليس تطبيق تجسس. هو فقط يراقب ويعرض الوقت الذي تقضيه على جهازك الأندرويد.
رفاهية الأطفال الرقمية على أندرويد: الدليل الشامل لحماية الأبناء وإدارة الشاشة الذكية
مع تزايد انتشار التكنولوجيا في حياتنا اليومية، من المهم أن نجد طرقًا لإدارة استخدامنا الرقمي وتحقيق التوازن فيه. وهنا يأتي دور ميزة "الرفاهية الرقمية" (Digital Wellbeing) على أجهزة أندرويد. الرفاهية الرقمية هي ميزة في أجهزة أندرويد تساعد المستخدمين على فهم عاداتهم الرقمية وإدارتها، لتعزيز علاقة صحية وواعية مع التكنولوجيا.
سواء كنت تسعى لتقليل وقت الشاشة، أو تقليل مصادر الإلهاء، أو فهم عاداتك الرقمية بشكل أفضل، فإن الرفاهية الرقمية تقدم شيئًا مفيدًا للجميع. ولكن، إن لم تكن على دراية بهذه الميزة على أندرويد، فأنت في المكان الصحيح. في هذا المقال، ستتعرف على كل ما يتعلق بميزة "الرفاهية الرقمية" على أندرويد وكيفية إعدادها. لنبدأ!
1ما هو تطبيق الرفاهية الرقمية؟
الرفاهية الرقمية هي ميزة في نظام أندرويد تساعد المستخدمين على فهم سلوكياتهم الرقمية وإدارتها. تهدف هذه الميزة إلى تشجيع علاقة صحية وواعية مع التكنولوجيا. وهي توفّر مجموعة متنوعة من الأدوات والميزات التي تُمكّن المستخدمين من فهم عاداتهم الرقمية بشكل أفضل وإجراء التعديلات اللازمة لتحقيق توازن أكبر في استخدامهم للأجهزة.
- لوحة البيانات (Dashboard): توفر هذه الميزة نظرة عامة على عاداتك الرقمية، مثل وقت الشاشة، وعدد مرات فتح الهاتف، والتطبيقات التي تستخدمها بشكل أكبر. كما تقدم اقتراحات لتحديد حدود زمنية واخذ فترات راحة من الجهاز.
- مؤقتات التطبيقات (App Timers): تتيح لك هذه الميزة تحديد وقت معين لاستخدام تطبيقات محددة. وعند تجاوزك للحد المسموح، يتم تعتيم التطبيق وتظهر لك إشعارًا يُذكّرك بأخذ استراحة.
- الاستعداد للنوم (Wind Down): تساعدك هذه الميزة في الاستعداد للنوم من خلال تفعيل وضع "عدم الإزعاج"، وتحويل الشاشة إلى رمادية، وإخفاء جميع الإشعارات.
- تدرج الرمادي (Grayscale): تقوم هذه الميزة بإزالة جميع الألوان من الشاشة، مما يجعلها أقل جاذبية ويُساعدك على تقليل وقت الشاشة.
2كيفية إعداد الرفاهية الرقمية على هواتف أندرويد
الآن بعد أن تعرفت على ميزة الرفاهية الرقمية في أندرويد، قد تتساءل عن كيفية استخدامها لإدارة وقت استخدامك للهاتف. في هذا القسم، ستتعرف على الطرق التي يمكنك من خلالها إعداد ميزة الرفاهية الرقمية على هاتفك:
1. إضافة الرفاهية الرقمية إلى الشاشة الرئيسية
أول ما يمكنك فعله هو إضافة اختصار الرفاهية الرقمية إلى الشاشة الرئيسية. تسمح لك هواتف أندرويد بإضافة أدوات (Widgets) إلى الشاشة الرئيسية، ويمكنك استغلال هذه الميزة لإضافة أداة الرفاهية الرقمية باتباع الخطوات التالية:
- افتح الإعدادات على هاتفك الأندرويد.
- اضغط على الرفاهية الرقمية وأدوات الرقابة الأبوية. انقر على رمز الثلاث نقاط في الزاوية.
- من القائمة التي تظهر، اضغط على إضافة الرفاهية الرقمية إلى الشاشة الرئيسية.
2. التحقق من وقت الشاشة (Screen Time)
الميزة التالية التي يمكنك استخدامها هي التحقق من وقت الشاشة، والذي يوضح لك كم من الوقت تقضيه على هاتفك الأندرويد. من المهم معرفة هذا الرقم لتتمكن من تقييم استخدامك اليومي للجهاز.
للتحقق من وقت الشاشة، اتبع الخطوات التالية:
- افتح تطبيق الإعدادات على هاتفك.
- مرر لأسفل واضغط على الرفاهية الرقمية وأدوات الرقابة الأبوية.
- سترى الآن وقت الشاشة معروضًا ضمن قسم يحمل نفس الاسم.
3. تعيين هدف لوقت الشاشة
تتيح لك ميزة الرفاهية الرقمية أيضًا تعيين هدف لوقت الشاشة لمساعدتك في تقليل عدد الساعات التي تقضيها على هاتفك المحمول. ولمساعدتك على الالتزام بهذا الهدف، توفر الميزة خاصية تعقب تُظهر تقدمك نحو تحقيقه.
لتعيين هدف لوقت الشاشة على هاتفك الأندرويد، اتبع الخطوات التالية:
- افتح تطبيق الإعدادات على هاتفك الأندرويد.
- مرر لأسفل واضغط على الرفاهية الرقمية وأدوات الرقابة الأبوية.
- ضمن قسم وقت الشاشة، اضغط على تعيين هدف. حدد هدفك بالساعات والدقائق، ثم اضغط على تم.
4. تعيين مؤقتات للتطبيقات (App Timers)
من خلال ميزة الرفاهية الرقمية في أندرويد، يمكنك أيضًا تعيين مؤقتات لتطبيقات محددة. تساعدك هذه الميزة على تذكير نفسك بعدم قضاء وقت طويل في استخدام تطبيقات معينة. لتعيين مؤقت لتطبيق معيّن، اتبع الخطوات التالية:
- افتح تطبيق الإعدادات على هاتفك.
- مرر لأسفل واضغط على الرفاهية الرقمية وأدوات الرقابة الأبوية.
- انتقل إلى قسم مؤقتات التطبيقات (App timers)، ثم اضغط على التطبيق الذي ترغب في تحديد وقت له. اختر الوقت المطلوب، ثم اضغط على تم.
5. تفعيل وضع التركيز (Focus Mode)
يمكنك أخيرًا إنجاز بعض المهام على هاتفك الأندرويد باستخدام ميزة وضع التركيز ضمن الرفاهية الرقمية، والتي تقوم بتعطيل جميع الإشعارات والتطبيقات التي قد تُشتتك مؤقتًا. يعمل هذا الوضع بطريقة مشابهة لوضع "عدم الإزعاج"، لكنه يركز بشكل أكبر على حجب المؤثرات البصرية التي قد تسرق انتباهك.
لتفعيل وضع التركيز على جهاز أندرويد، اتبع الخطوات التالية:
- افتح تطبيق الرفاهية الرقمية.
- مرر للأسفل إلى قسم وضع التركيز (Focus Mode)، واختر أحد الخيارات المتاحة، ثم اضغط على إضافة (Add).
- اضغط على ابدأ (Start) وحدد مدة التفعيل من خلال النقر على المدة (Duration). يمكنك إضافة التطبيقات التي تسمح باستخدامها أثناء وضع التركيز من خلال زر تعديل (Edit).
- لإيقاف وضع التركيز، اضغط على زر إنهاء وضع التركيز (End Focus Mode).
6. تفعيل وضع وقت النوم (Bedtime Mode)
في وضع وقت النوم، يتم تعطيل الوصول إلى الإنترنت في أوقات معينة من اليوم. تتيح لك هذه الميزة الحد من استخدام الهاتف أثناء الأوقات التي يُفترض أنك لا تحتاجه فيها، خاصة خلال الليل.
- افتح الإعدادات ومرر إلى الرفاهية الرقمية وأدوات الرقابة الأبوية.
- مرر إلى قسم وضع وقت النوم (Bedtime Mode) واضغط عليه.
- قم بضبط جدول وقت النوم وحدد خيار التشغيل حسب الجدول (Turn on as scheduled).
7. إعداد الرقابة الأبوية (Parental Controls)
إذا لاحظت أن طفلك يقضي وقتًا طويلاً على هاتفه الذكي، يمكنك إعداد الرقابة الأبوية في تطبيق الرفاهية الرقمية على أندرويد. تتيح لك هذه الميزة متابعة مدة استخدام الأطفال لأجهزتهم، بالإضافة إلى إمكانية تقييد وصولهم إلى تطبيقات أو خدمات معينة على الإنترنت.
لإعداد الرقابة الأبوية على الرفاهية الرقمية في أندرويد، اتبع الخطوات التالية:
- افتح تطبيق الرفاهية الرقمية.
- مرر لأسفل واضغط على الرقابة الأبوية (Parental Controls)، ثم اضغط على البدء (Get started).
- اختر أحد الوالدين (Parent)، ثم اضغط على الحصول على Family Link (Get Family Link). سيتم توجيهك إلى تطبيق Google Family Link، قم بتنزيله واتبع التعليمات لإعداد الرقابة الأبوية.
3كيفية تعطيل ميزة الرفاهية الرقمية على أندرويد؟
هل ترغب في تعطيل ميزة الرفاهية الرقمية على جهازك الأندرويد؟ اتبع الخطوات التالية:
الخطوة 1: افتح الإعدادات ثم انتقل إلى الرفاهية الرقمية وأدوات الرقابة الأبوية.
الخطوة 2: اضغط على أيقونة الثلاث نقاط في الزاوية واختر الإعدادات.
الخطوة 3: الآن، اضغط على خيار رفض الوصول إلى بيانات الاستخدام لتعطيل الميزة.
4أفضل بديل لميزة الرفاهية الرقمية في أندرويد
هل تبحث عن بديل لميزة الرفاهية الرقمية على أجهزة أندرويد؟ تطبيق AirDroid للرقابة الأبوية هو الخيار الأمثل! يتيح لك هذا التطبيق مشاهدة مدة استخدام الشاشة، وتحديد مؤقتات للتطبيقات، وتعيين أهداف زمنية لاستخدام الشاشة، وحظر التطبيقات أو المحتوى غير اللائق داخل التطبيقات، وغير ذلك الكثير. كما يمكنك من خلاله الاطلاع على إشعارات الجهاز المستهدف، مما يسهل عملية مراقبة وتتبع أطفالك لحمايتهم من التنمر الإلكتروني أو المحتوى الذي يتجاوز +18.
بالإضافة إلى ذلك، يساعدك التطبيق في الحد من إدمان الأطفال على الأجهزة الإلكترونية من خلال تعليمهم كيفية استخدام الشاشات والتطبيقات بمسؤولية، وتحديد جداول زمنية مناسبة. كما يسمح لك بمعرفة سجل المواقع الجغرافية الخاص بطفلك، وتتبع جهازه في الوقت الفعلي. ويمكنك كذلك إنشاء مناطق محددة جغرافيًا (Geo-Fence) وتلقي إشعارات فورية عند دخول الطفل أو خروجه من هذه المناطق.
لإعداد تطبيق AirDroid للرقابة الأبوية على هاتف طفلك، اتبع الخطوات التالية:
الخطوة 1. قم بتنزيل وتثبيت تطبيق AirDroid للرقابة الأبوية من متجر Google Play أو App Store، ثم افتح التطبيق بعد التثبيت.
الخطوة 2. أنشئ حسابًا على AirDroid على جهازك من خلال النقر على Sign up.
الخطوة 3. قم بتنزيل تطبيق AirDroid Kids على هاتف الطفل (أو الجهاز المستهدف)، ثم أدخل رمز الاقتران لربط الجهازين معًا. بعد ذلك، قم بإجراء بعض الإعدادات الضرورية. يمكنك بسهولة التحقق من وقت الشاشة وتعيين حدود زمنية لاستخدام التطبيقات على الجهاز المستهدف.
الخاتمة
تُعد الرفاهية الرقمية قضية متزايدة الأهمية مع الاعتماد المتزايد على التكنولوجيا في حياتنا اليومية. وقد اتخذت أندرويد خطوات لمعالجة هذه القضية من خلال ميزات الرفاهية الرقمية، التي توفر للمستخدمين أدوات لمراقبة وإدارة وقت الشاشة واستخدام الهاتف. ونأمل أن تكون قد تعلمت كيفية إعداد ميزة الرفاهية الرقمية على أندرويد بعد قراءة هذا المقال. ومع ذلك، إذا كنت تبحث عن بديل لميزة الرفاهية الرقمية، فلن تجد خيارًا أفضل من AirDroid للرقابة الأبوية.
5أكثر الأسئلة شيوعًا حول الرفاهية الرقمية في أندرويد
1. هل تطبيق الرفاهية الرقمية هو تطبيق تجسس؟
2. كيف يمكنني استخدام الرفاهية الرقمية على هواتف سامسونج جالكسي؟
لاستخدام الرفاهية الرقمية على هواتف سامسونج جالكسي، افتح الإعدادات وانتقل إلى إعدادات الرفاهية الرقمية وأدوات الرقابة الأبوية. بعد ذلك، يمكنك الوصول إلى جميع ميزات الرفاهية الرقمية.
3. هل يمكنني إلغاء تثبيت تطبيق الرفاهية الرقمية؟
لا، لا يمكنك إلغاء تثبيت الرفاهية الرقمية لأنه ليس تطبيقًا. إنه ميزة مدمجة في أندرويد يمكنك فقط تعطيلها.
4. ماذا يحدث إذا قمت بإيقاف تشغيل الرفاهية الرقمية؟
إذا قمت بإيقاف تشغيل الرفاهية الرقمية، سيتم حذف جميع بيانات وقت الشاشة المسجلة خلال الـ 24 ساعة الماضية، وسيتوقف التطبيق عن مراقبة وتسجيل وقت الشاشة في المستقبل.
5. هل أحتاج إلى تطبيق الرفاهية الرقمية على هاتفي؟
ليس من الضروري أن يكون لديك تطبيق الرفاهية الرقمية على هاتفك. ومع ذلك، فإن وجوده يمكن أن يساعدك في إدارة وقتك على أجهزتك الرقمية.
6. هل الرفاهية الرقمية تستهلك البطارية؟
لا، إنها لا تستهلك بطاريتك. في الواقع، إذا كنت تستخدمها لتقليل وقت الشاشة، فقد تساعدك في توفير طاقة البطارية.
7. هل الرفاهية الرقمية تتبع وضع التصفح المتخفي؟
لا، وضع التصفح المتخفي في متصفح الإنترنت لا يمكن تتبعه بواسطة الرفاهية الرقمية على جهاز الأندرويد.
8. أين يتم تخزين بيانات الرفاهية الرقمية؟
يمكن العثور على قاعدة بيانات الرفاهية الرقمية في المسار /data/data/com.google/app usage.
هل كانت هذه الصفحة مفيدة؟
المناقشة
المناقشة ومشاركة رأيك هنا.
أسئلة متعلقة بالمنتج؟اتصل بفريق الدعم الخاص بنا للحصول على حل سريع>
أعجبني
لم يعجبني
اترك ردًا.