如何查看某人最近在 Instagram 上追蹤了誰？完整教學與免費工具推薦【2025】
你是否曾經好奇某人剛在 IG 上追蹤了誰？也許你想知道朋友的新交情，或是關注你喜愛的網紅最近追蹤了哪些人。雖然 IG 已經不再顯示過去那種明確的「追蹤動態」，但還是有一些方法可以查詢。
在這篇文章中，我們將介紹幾個簡單的技巧與工具，教你如何查看某人在 IG 上最近追蹤了誰。
第一部分：你能看到某人最近在 IG 上追蹤了誰嗎？
IG 並不容易讓你看到別人最近追蹤了誰。平台已經移除了過去的「追蹤動態」功能，因此現在的查詢方式有所不同。
對於你自己的帳號
你可以依照「追蹤日期」來排序你追蹤的名單。這可以讓你大致知道最近追蹤了哪些人，但並不會顯示精確的日期與時間。這個功能只有你自己在查看自己的追蹤名單時才看得到。
操作方式如下：
- 步驟 1：前往你的個人檔案頁面，在 IG 上查看最近的追蹤對象，然後點選「追蹤中」。
- 步驟 2：系統會顯示你目前追蹤的所有帳號。點選「篩選器」圖示，選擇「追蹤日期：最新」。
- 步驟 3：你的「追蹤中」名單就會依照你最近追蹤的人排序。
對於他人的帳號
你無法在 IG 上將其他人的追蹤名單依照日期排序。IG 通常會先顯示與你有共同好友的帳號，之後才是根據近期互動排序，而不是根據實際追蹤時間排序。
第二部分：如何查看某人最近在 IG 上追蹤了誰
本部分我們將介紹兩種方法來查看某人的 IG 最近追蹤名單，包括手動檢查以及使用第三方工具。
手動查看追蹤名單
最直接的方法就是前往對方的 IG 個人檔案，點擊他們的「追蹤中」列表，然後手動瀏覽是否有出現新的帳號。
- 步驟 1：打開 IG，進入對方的個人頁面並點選「追蹤中」。
- 步驟 2：手動瀏覽名單，觀察是否有新的帳號出現。
- IG 不會顯示追蹤日期。
- 如果對方追蹤的人很多，會花很多時間。
- 只能查看公開帳號，或是你已經追蹤的私人帳號。
限制
使用第三方工具
如果不想手動查詢，有些第三方工具號稱可以協助你查看某人最近追蹤了誰。不過使用這些工具時務必要小心，有些可能違反 IG 的使用規範，甚至導致帳號被停用！
1Recent Follow
Recent Follow 是一款操作簡單的網站，只要輸入 IG 帳號名稱，就可以查看其最近追蹤的用戶。重點是完全免費，無需註冊或登入。
使用方式如下：
- 步驟 1：前往 Recent Follow，輸入你想查看的 IG 帳號，然後點選「See Follows Now」。
- 步驟 2：你將看到該帳號最近追蹤和被誰追蹤的名單。
- 使用簡單
- 快速省時
- 無需註冊
- 僅支援公開帳號
- 僅提供 3 次免費查詢
- 完整功能需付費
優點
缺點
2Toxic
Toxic 是一款行動裝置與網頁版應用程式，聲稱可在公開帳號追蹤新對象時，提供即時通知。
- 步驟 1：在電腦或手機下載 Toxic，註冊帳號並連結你的 IG 帳戶。
- 步驟 2：搜尋你想監控的使用者。
- 步驟 3：當對方追蹤新帳號或被新帳號追蹤時，你會收到提醒。
- 無聲運作（不會通知對方）
- 提供即時提醒
- 可能被 IG 偵測
- 有被停權風險
- 需訂閱才能使用
- 不一定準確
優點
缺點
3Ins Followers Exporter
Ins Followers Exporter 是一款 Chrome 瀏覽器擴充功能，可匯出公開 IG 帳號的追蹤者名單。
- 步驟 1：從 Chrome Web Store 安裝此擴充功能。
- 步驟 2：啟動擴充功能，登入 Google 帳號，並輸入 IG 帳號。
- 步驟 3：等候資料載入後，點選「Download Followers」將名單下載至電腦。
- 可下載整個追蹤者名單
- 可直接存取帳號資料
- 速度非常慢
- 限制 429 筆資料，並需冷卻時間
- 使用過度可能導致帳號停權
優點
缺點
工具比較表
| 工具 | 免費版本功能 | 價格 | 風險 |
|---|---|---|---|
| Recent Follow | 3 次查詢 | 每週 $8 美元 | 僅支援公開帳號，超過 3 個需付費 |
| Toxic | 需註冊 | 僅限訂閱用戶 | 可能導致帳號停權，準確率不高 |
| Ins Followers Exporter | 免費擴充功能，限 429 個帳號，10～60 分鐘重設 | 免費 | 速度慢，可能被偵測導致帳號停權 |
第三部分：查看某人 IG 最近追蹤名單的替代方案
如果你覺得使用第三方工具風險太高或太麻煩，以下提供一些更安全、也更負責任的替代方式：
直接溝通
有時候，最簡單的方法就是直接問！如果你是父母，對孩子在 IG 上追蹤的人感到擔心，請不要猶豫，主動開啟輕鬆的對話。分享你的想法，讓孩子知道你是為了保護他們而關心。你也可以提議一起查看帳號活動，共同建立透明的使用習慣！
AirDroid Parental Control
如果你是家長，想要守護孩子的線上安全，AirDroid Parental Control 提供了實用的解決方案。它能監控 IG 活動，包括新粉絲通知、訊息等內容。
透過 AirDroid 的 通知同步 功能，你可以在自己的裝置上即時接收孩子手機上的 IG 通知，包括新訊息與新追蹤提醒，讓你更安心掌握他們的線上動態！
總結
雖然 Instagram 沒有內建功能可以查看某人最近追蹤了誰，但仍有一些替代方法可以嘗試。本指南中，我們介紹了多種查看某人最近追蹤對象的方法，從手動檢查他們的追蹤清單到使用第三方工具，我們涵蓋了所有可能的方式。
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