Problème de concentration à l'école : Comment améliorer la concentration chez l’enfant ?

La concentration est un facteur qui tient un rôle très important dans la vie quotidienne. Même pour les adultes, parfois on a du mal à retenir notre concentration lorsqu’on est trop surchargé de travail. Alors, on peut imager ce que cela doit être pour les enfants qui apprennent encore à se concentrer sur une tâche. Beaucoup d’élèves souffrent du problème de concentration à l’école et plusieurs facteurs peuvent accentuer la situation.

Pour résoudre ce problème, il existe des méthodes et astuces à appliquer pour aider les enfants (élèves) à améliorer leur concentration. Voyons plus en détail les moyens à entreprendre. Pour commencer tâchons de savoir les temps limites de concentration des enfants selon leur âge, puis on suggèrera quelques méthodes pour améliorer leur concentration.

Partie 1 : Développement de la concentration selon l’âge

En prenant de l’âge, la faculté (capacité) de concentration d’un enfant augmente aussi. Avec la maturité neurologique progressive des lobes frontaux, cette faculté va de quelques minutes à plus de 30 à 45 minutes pour les plus grands. En général, la durée augmente de manière continue jusqu’à l’adolescence mais pour certains d’autres facteurs peuvent jouer un rôle important, comme la motivation et l’environnement. Voyons ci-après le temps de concentrations selon l’âge de l’enfant.

De 3 à 6 ans : A cet âge l’enfant peut déjà contrôler son attention et capable de se concentrer sur une tâche qu’il aime. Le temps de concentration de l’enfant à cet âge est entre 15 à 20 minutes, passé ce temps même si la tâche lui plait, il ou elle se fatigue et passe à autre chose. De 5 à 6 ans, l’enfant est en mesure de se concentrer sur une tâche ou activité et de faire attention à ce qui l’entoure au même moment. On appelle cela l’attention partagée, il peut par exemple dessiner ou faire du coloriage tout en écoutant de la musique.

De 6 à 10 ans : Atteignant cette âge, l’enfant peut se concentrer entre 30 à 45 minutes, lui permettant de se concentrer et même si l’activité ou la tâche qu’il fait ne l’intéresse pas. C’est très pratique pour leur apprentissage à l’école puisqu’ils peuvent rester se concentrer plus longtemps.

Après 10 ans et adolescents : Après 10 ans, la capacité de l’enfant à rester concentré peut aller jusqu’à 50 minutes. S’il fait une activité qui le passionne, l’enfant peut rester se concentrer jusqu’à 1 heure, dans ce cas il faut lui apprendre à faire des pauses de temps en temps pour qu’il ne soit pas trop surmené et apte à reprendre son activité ou tâche avec le cerveau non surchargé.

Partie 2 : Facteurs influençant l’attention

Plusieurs facteurs peuvent influencer l’attention comme le développement cérébral, les facteurs motivationnels et émotionnels et les facteurs environnementaux. Pour en savoir plus voyons cela un à un.

Développement cérébral

Facteurs motivationnels et émotionnels

Facteurs environnementaux

Partie 3 : Signes d’alerte à surveiller

Les signes d’alerte à surveiller dans le cas de concentration chez l’enfant sont nombreux. Cela peut engendrer des impacts néfastes que ce soit dans la vie quotidienne de l’enfant mais aussi son travail à l’école. Si les signes persistent plus longtemps par exemple plus de 6 moins, pensez à consulter un professionnel de santé pour évaluer votre enfant. Voyons ci-dessous la liste :

Partie 4 : Comment améliorer la concentration chez l’enfant ?

Il existe plusieurs façons à faire pour améliorer la concentration des enfants. Ici, on va vous suggérer quelques méthodes que vous pouvez utiliser.

S’aider par la méthode Pomodoro

La méthode Pomodoro est une manière de gérer le temps de travail. Conçue par Francesco Cirillo dans le but d’améliorer la concentration, de réduire les distractions et surtout d’augmenter la productivité en divisant le temps de travail en quatre cycles avec des intervalles de pause.

Les tâches seront réparties par cycles de 25 minutes appelés « Pomodoros » suivis d’une pause de 5 minutes en quatre cycles consécutifs. Après les quatre cycles, il est recommandé de faire une pause de 15 à 30 minutes.

Les conseils pratiques pour bien l’appliquer sont les suivants :

Planifier à l’avance : Faites une liste de vos tâches et estimez le nombre de Pomodoros nécessaire pour chaque tâche, puis divisez-les en sous-tâches si c’est long.

Rester concentré : Eliminez toutes les sources de distractions possibles pour rester bien concentré sans interruption. Favorisez un espace de travail calme.

Faire les pauses : Même si votre liste des tâches est longue, respectez les temps de pause. Après chaque Pomodoros faites une pause même si vous n’en avez pas envie.

Adapter les Pomodoros à vos besoins : Il est vrai que les Pomodoros sont de 25 minutes, mais vous pouvez tout à fait les ajuster selon votre besoin. Vous pouvez augmenter les minutes par rapport à vos tâches, trouvez le rythme qui vous plait.

Comment fonctionne la méthode Pomodoro ?

Voici les étapes à suivre pour la méthode Pomodoro :

Pratiquer des activités sportives favorise la concentration chez l'enfant

La dépense d’énergie est un moyen qu’on peut utiliser pour aider à se concentrer. La pratique d’activité physique est une manière de se défouler des charges quotidiennes et de se distraire. En ayant une routine d’activité sportive, l’enfant aura une bonne santé physique et ne se sentira pas frustrer mentalement ou physiquement. Ses capacités de concentration seront au top durant l’accomplissement d’une tâche. Voici quelques listes des activités sportives scolaires que les enfants peuvent faire.

Adapter l'espace de classe pour réduire les distractions des élèves

Pour que les élèves puissent se concentrer, réduisez le plus possible les potentielles source de distractions. Pensez à aménager les salles de classe pour une meilleure coordination et loin des distractions. Comme favoriser un espace de classe avec des couleurs calmes et moins d’élément distrayant. Une salle de classe loin des bruits, optée pour des panneaux acoustiques par exemple. Durant les activités qui nécessitent le silence et le calme, fournir des casques aux élèves. Optez pour une organisation en îlots pour chaque élève pendant les activités individuelles. Planifiez des pauses entre les activités scolaires, variez le nombre de pause selon l’âge des élèves. Bref pour améliorer la concentration des élèves, pensez à établir quelques aménagements pour un meilleur résultat. Pour cela favoriser les listes ci-dessous :

Conclusion

La capacité d’un enfant à se concentrer évolue selon son âge et cela augmente à mesure qu’il grandit. Elle commence de 15 à 20 minutes pour les enfants de 3 à 6 ans et va jusqu’à 50 minutes pour les plus de 10 ans. Mais il existe des facteurs qui peuvent interférer et les enfants peuvent facilement perdre leur concent ration. A l’école par exemple, le problème de concentration scolaire est un blocage qui nuit aux bons développements intellectuels d’un enfant.

De nombreux facteurs peuvent causer le manque de concentration de l’élève à l’école. Pour y remédier, il existe des moyens à appliquer pour améliorer la concentration des élèves. En aménageant une salle de classe tranquille loin des bruits et d’autres sources de distractions peuvent aider. Il y a aussi, la mise en place de certaines méthodes comme la pratique d’activité sportive et l’utilisation de la méthode Pomodoro.

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