Telegram 可匯出以下資料類型：
- 私人聊天、群組與頻道的訊息與媒體
- 帳號資訊與聯絡人清單
- 你發佈的 Telegram 限時動態
手機備份 Telegram 聊天記錄全攻略｜3 種實用方法教學（含 iPhone/Android）
你是否想保留珍貴的 Telegram 聊天記錄？無論是更換手機，還是備份回憶，從手機下載 Telegram 聊天內容的方法都非常重要。雖然從電腦匯出聊天記錄很簡單，但從手機操作則需要多一些步驟。
本指南將帶你了解三種簡單又安全的替代方法，讓你無論身在何處，都能輕鬆匯出 Telegram 聊天記錄。讓我們開始吧！
手機可以匯出 Telegram 聊天記錄嗎？
不行，目前無法直接從手機匯出 Telegram 聊天記錄。Telegram 目前僅提供電腦版應用程式匯出聊天記錄的功能。行動裝置版尚未內建此項功能。
但別擔心，還是有一些替代方法可以使用手機達成備份的目的，以下將會介紹。
如何在手機上匯出 Telegram 聊天記錄
由於手機無法像電腦那樣直接匯出，我們可以採用幾種替代方式，將 Telegram 聊天記錄保存並下載到手機。以下是方法：
1將電腦匯出的聊天記錄傳送到手機
無論是私人聊天或群組聊天，使用 Telegram 電腦版都能輕鬆匯出。預設情況下，所有文字訊息會匯出為 .html 檔案，你可以將這些檔案傳送到手機上保存。
其他聊天內容，例如語音訊息、貼圖、圖片、影片等，會被分門別類存放在資料夾中，也能一併傳送到手機。如果你覺得這個方法可行，可以參考以下步驟：
- 步驟 1.在電腦上開啟 Telegram Desktop。
- 步驟 2.進入你想匯出的聊天，點選右上角的 ⋮。
- 步驟 3.選擇「匯出聊天記錄」。
- 步驟 4.選擇你想匯出的資料類型，包括訊息、圖片、影片、檔案等；可根據需要設定日期範圍、媒體大小與格式。
- 步驟 5.點擊「匯出」將聊天記錄儲存到電腦。
- 步驟 6.最後，將匯出的聊天檔案傳送到你的手機。
如果你希望一次匯出多個聊天記錄，可以點選左上角三條線 > 設定 > 進階 > 匯出 Telegram 資料，這樣就能將所有個人聊天、機器人對話、群組與頻道訊息一併匯出至電腦。
2轉傳訊息到「已儲存的訊息」
如果你沒有電腦，但需要保存特定訊息或整段對話，「已儲存的訊息」是最方便的選項。「已儲存的訊息」是你個人的備忘空間，可以儲存任何未來想保留的內容。
以下是使用「已儲存的訊息」來保存 Telegram 聊天的方式：
- 步驟 1.在手機上開啟 Telegram，前往需要儲存訊息的聊天。
- 步驟 2.長按想儲存的訊息，叫出功能選單。
- 步驟 3.選擇「轉傳」，並轉傳至「已儲存的訊息」。
- 步驟 4.完成後，該訊息將永久儲存在「已儲存的訊息」中，除非你手動刪除。
3啟用自動下載 Telegram 媒體檔案
另一種簡單保存聊天資料的方法，是啟用「自動下載媒體檔案」。開啟後，聯絡人傳送的照片、影片與檔案都會自動儲存至手機，日後即可手動備份。
- 步驟 1.在 Telegram 中，前往「設定」>「資料與儲存空間」。
- 步驟 2.找到「自動下載媒體」區塊，確認「使用行動網路」與「使用 Wi-Fi」皆已啟用自動下載。
- 步驟 3.接著，在「儲存到相簿」選項中，開啟「照片」與「影片」，讓媒體檔案自動存至手機相簿。
4將 Telegram 訊息儲存為檔案（僅限 iPhone）
對 iPhone 使用者而言，Telegram 提供手動將重要訊息儲存為 .txt 檔案的功能，讓你能在裝置中備份純文字內容。
但需注意，這個方式不適合匯出整段對話，因為即使你選取多則訊息，Telegram 也會為每則訊息產生一個獨立的 .txt 檔案。
- 步驟 1.打開 iPhone 上的 Telegram，前往你想匯出的聊天。
- 步驟 2.長按任一訊息，接著點選「選取」。
- 步驟 3.選取後，點選下方的「分享」圖示。
- 步驟 4.從分享選項中選擇「儲存到檔案」。
- 步驟 5.然後你可以從「檔案」App 查看該 .txt 檔案。
將 Telegram 聊天記錄匯出到另一支手機
若你需要更自動化且無縫的方式將 Telegram 聊天記錄備份至另一支手機，可以使用 AirDroid Telegram 監控工具。
其「通知同步」功能能將所有來自 Telegram 的新訊息同步到另一部裝置，無需手動操作。也就是說，只要主手機收到新訊息，次手機就會即時顯示。此外，這些同步訊息將永久保存在 App 中。使用方法如下：
- 步驟 1.在主手機上下載 AirDroid Telegram 監控，並連接另一支 Android 裝置以接收聊天記錄。
- 步驟 2.於 AirDroid 中點選「通知」，搜尋「Telegram」，即可查看來自連結裝置的所有訊息。
關於 Telegram 聊天記錄的常見問題
可以從 Telegram 匯出哪些類型的資料？
Telegram 聊天記錄儲存在哪裡？
Telegram 聊天記錄安全儲存在 Telegram 的雲端伺服器上；若未匯出，你無法在本機檔案中找到它們。
這表示你可以在任何登入帳號的裝置上存取聊天記錄。至於「秘密聊天」，為了更高隱私性，僅儲存在通話裝置本身。
Telegram 聊天可以隱藏嗎？
無法，Telegram 沒有隱藏聊天的功能。不過你可以將聊天歸檔，讓它們從聊天頁面中隱藏。
Telegram 的秘密聊天會自動刪除嗎？
會的，只要你啟用 訊息自毀計時器，秘密聊天訊息會在設定的時間後自動刪除。
結語
雖然目前無法直接從手機匯出 Telegram 聊天記錄，但仍有幾種聰明且實用的方法可供選擇。無論是將重要訊息傳送到「已儲存的訊息」、啟用媒體自動下載、儲存至 iPhone 檔案，或透過 AirDroid 同步到其他裝置，你都能輕鬆備份並保存這些對話。
現在就根據你的需求選擇最合適的方法，輕鬆備份 Telegram 聊天內容吧！
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