IG無法追蹤他人？9大可能原因分析＋解決方法！
打開 IG 想追蹤某個人，卻一直按了沒反應、或是自動取消追蹤？“怎麽回事？是被封鎖了嗎？ ”你不是唯一一個遇到這問題的人！其實 IG 無法追蹤別人，可能是因為你違規、系統出錯，甚至只是網路問題。別緊張，這篇文章會帶你一次搞懂 IG無法追蹤對方原因，以及你可以怎麼解決IG無法追蹤別人的問題！
一、為什麼IG無法追蹤別人？
以下是 IG 無法追蹤他人的常見原因：
1. 你被對方封鎖了: 這是最直接的原因之一。如果對方選擇封鎖你，無論你怎麼點「追蹤」，系統都會自動取消這個動作。你也會發現對方的貼文和限時動態突然無法觀看，甚至搜尋不到他們的帳號，這些都是IG被封鎖的徵兆。
2. 你已達 IG 追蹤上限: Instagram 對帳號有明確的追蹤數上限——最多只能追蹤 7500 人。如果你已經滿額，就會出現IG追蹤不了別人的情況，無論想追誰都會失敗。這時就必須先清除一些不活躍或不熟的帳號，才能空出名額繼續追蹤其他人。
3. 網路不穩定／使用 VPN: 追蹤動作無法執行，也可能是手機連線不穩。若你正使用 VPN，更可能因地區 IP 改變導致 IG 伺服器異常判讀，進而失敗。
4. 重複操作太頻繁: IG 有一套反垃圾機制，當你短時間內瘋狂追蹤或取消追蹤過多帳號，系統會懷疑你是機器人或從事惡意行為，進而限制你一段時間IG無法追蹤帳號。建議操作間隔自然，不要太密集。
5. 帳號被檢舉／違反社群守則: 若你的帳號曾被大量檢舉，或違反 IG 的使用規範（例如冒充他人、發佈不當內容），系統會限制你的某些功能，包括「追蹤」。你會發現你的IG追蹤不了別人，無論是哪個賬號。這種情況通常會收到警告通知，但有時也可能在你不知情下被限權。
通常這種情況下被限制追蹤別人的話，你會看到類似「你現在無法追蹤賬號」的提醒：
6. 使用協力廠商追蹤工具（如 IG followers app）: 許多使用者為了快速增粉，會安裝一些協力廠商工具來自動追蹤或互追。但這些 App 容易違反 IG 規範，導致你的帳號被偵測為異常，甚至封鎖追蹤功能。建議馬上停止使用並解除授權。
7. IG 系統當機或異常: 不排除是 Instagram 本身伺服器出問題。當 IG 出現全球性或區域性當機時，很多功能（包括追蹤、發文、限動）都會受影響。這類情況通常不需你操作，只需等待官方修復。
8. 帳號異常被 IG 誤鎖: 有時候 IG 的 AI 系統會誤判使用者帳號有「不尋常行為」，即便你沒有違規也可能被暫時限制功能。若你最近沒有異常操作，但IG 無法追蹤他人，有可能是系統誤鎖，建議回報 IG 申訴。
9. App 版本過舊: 如果你使用的是很舊的 IG 版本，可能會因與伺服器不相容，導致功能失效。更新 App 後，這類問題通常就能被解決。建議保持 IG 為最新版本，避免不必要的 bug 或錯誤。
二、IG 無法追蹤怎麽辦？7個方法幫你解決
如果你看了IG無法追蹤的原因后發現有符合自己的IG賬戶的原因，可以根據對應的原因解決問題。
一般情況下，如果你的IG賬號被對方封鎖了，無論你怎麽做都無法繼續追蹤對方了，除非你有其他途徑聯係對方解除封鎖。如果是因爲達到了IG最大的追蹤限額，則需要清除一些不常關注/更新的賬號才可以繼續追蹤。
除此之外，你就可以按照下面的方法去排查IG無法追蹤的問題：
1. 檢查網路連線狀態
首先確認手機是否有穩定的網路連線，無論是 Wi-Fi 還是行動數據。不穩的網路或 VPN 導致的區域切換，可能會讓 IG 功能卡住、操作失敗。建議切換成穩定的網路，或關掉 VPN 再重新操作看看。
適用於：網路不穩或者使用 VPN 瀏覽IG
2. 清除應用程式快取
有時候 IG 的快取資料會累積過多，導致操作異常，造成IG無法追蹤對方。
適用於：App 反應錯誤、卡頓
操作步驟（以 Android 為例）：
- 1.開啟手機「設定」。
- 2.前往「應用程式」> 選擇「Instagram」。
- 3.點擊「儲存空間與快取」（或叫「儲存空間」）。
- 4.點選「清除快取」。
3. 重新登入 IG 帳號
登出帳號再登入，可以刷新 IG 的資料連線，有助於解決暫時性的錯誤。
適用於：追蹤功能異常但網路正常
- 1.開啟 Instagram，點右下角個人頁面，點選右上角「≡」進入選單。
- 2.選擇「設定與隱私」。
- 3.拉到底部，點選「登出」。
- 4.登出後重新輸入帳號密碼登入。
4. 檢查伺服器狀態
有時候問題不是你，是 IG 本身。你可以前往網站像是 Downdetector 查詢是否有其他使用者回報 IG 當機，或者追蹤IG的官方頻道看是否有聲明。如果是 IG 系統異常，就只能耐心等待官方修復。
適用於：Instagram 當機或系統更新中
5. 解除安裝並重新安裝 IG App
這是解決IG無法追蹤人最有效的「萬用法」之一。刪除 App 之後重新下載安裝，不僅會清除快取，還能更新到最新版本，避免因版本過舊而導致功能錯誤。記得重新登入帳號後再測試追蹤功能是否恢復。
適用於：App 異常、版本錯誤
- 1.長按 Instagram App 圖示。
- 2.選擇「解除安裝」。
- 3.到 Google Play 商店或者App Store，搜尋 Instagram。
- 4.點選「安裝」重新安裝 App。安裝完成後開啟，登入帳號。
看看現在追蹤IG賬號會否變正常。
6. 重新設定密碼
如果你懷疑帳號被盜用、出現異常操作紀錄導致你追蹤失敗，建議立刻重設密碼，保障帳號安全。
適用於：帳號可能被駭或使用協力廠商 App
- 1.打開 Instagram App，點選右下角「個人檔案」圖示。
- 2.點右上角「≡」> 選擇「設定與隱私」。
- 3.向下滑動，點「帳號中心」（Meta）> 密碼與安全性」> 「更改密碼」。
- 4.選擇 Instagram 帳號，輸入目前密碼與新密碼後儲存。
7. 向 Instagram 官方回報
如果以上方法都無效解決IG無法追蹤別人的問題，很可能是你的帳號被 IG 誤鎖了。這時可以向官方回報問題。
適用於：被誤鎖帳號、系統限制追蹤權限
- 1.開啟 Instagram App，進入「個人檔案」> 「≡」。
- 2.選擇「更多資訊和支援」> 「使用説明」> 「回報問題」。
- 3.你也可以選「回報問題但不搖晃手機」。
- 4.在描述區寫下「無法追蹤他人」、「懷疑被誤鎖」等說明，並附上截圖（可選）。
- 5.點擊「送出」即可。
三、如何監護孩子的 IG 活動狀態？
有時候孩子可能會在IG關注不合適的内容，或者 IG 活動過於頻繁，有可疑帳號互動，做父母的當然會擔心，但又不想打擾孩子太多。這時就能透過 AirDroid Parental Control 來輕鬆監管孩子的 IG 使用狀況。
AirDroid Parental Control 的主要功能：
AirDroid Parental Control 可以：
- 設定 IG 使用時間與限制
- 查看孩子 IG 使用時的 GPS 位置
- 監控 IG 通知內容，避免壞人聯絡
- 即時螢幕同步觀看孩子手機畫面（含 IG 活動）
常見問題 FAQ
結語
遇到 IG 無法追蹤別人的情況，確實會讓人感到困擾，但其實只要釐清問題來源，對症下藥，大多數情況都可以自行排解。不論是帳號設定錯誤、網路不穩，還是官方系統異常，只要跟著本文的方法一一排查IG無法追蹤，就能大幅提高成功解決的機率。
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