É Possível Recuperar Fotos/Stories Apagadas do Instagram?[Explicação]
A resposta é simples: claro! Muitos de nós já apagamos uma publicação no Instagram por engano ou por achar que ela não estava boa na hora — seja uma foto com amigos, um story marcante ou um momento especial. Mas e se, dias depois, você perceber que queria aquilo de volta? Este artigo oferece um guia simples sobre como ver e stories apagados do Instagram dentro 30 dias.
Parte 1. Como ver seus próprios stories apagados do Instagram (método oficial)
Sim, o Instagram oferece um recurso chamado “Excluídos recentemente” que permite aos usuários restaurar conteúdos apagados. Mas há limites de tempo. Para cada publicação, reels ou story, o Instagram mantém o conteúdo na aba “Excluídos recentemente” por 30 dias. Durante esse período, posts, reels e stories podem ser recuperados. Stories não arquivados precisam ser recuperados em até 24 horas.
Para ver conteúdos apagados do seu Instagram :
- Passo 1. Abra o Instagram e vá para a sua página de perfil.
- Passo 2. Toque nas três linhas no canto superior direito.
- Passo 3. Toque em “Sua atividade”.
- Passo 4. Localize “Excluídos recentemente” e toque nele.

Esse recurso é a forma oficial de encontrar e restaurar stories apagados do Instagram. No entanto, se o conteúdo não for restaurado dentro do prazo indicado, será apagado permanentemente dos servidores do Instagram e não poderá ser recuperado pelo aplicativo.
Parte 2. Como ver posts excluidos de outras pessoas do Instagram
O Instagram não permite que usuários acessem posts apagados de outras pessoas. Uma vez que a postagem é excluída, fica inacessível. No entanto, existem algumas maneiras que podem ajudar a ver o que foi publicado.
1Use dispositivos vinculados
Às vezes, as pessoas permanecem logadas em suas contas do Instagram em vários dispositivos, como celular e tablet. Se você conseguir acesso a um desses dispositivos onde a conta ainda está logada, pode haver chance de visualizar os posts apagados.
Passos:
- Passo 1. Abra o Instagram no dispositivo vinculado.
- Passo 2. Vá em Perfil > Menu > Itens Arquivados.
- Passo 3. Veja posts ou stories arquivados que talvez não tenham sido deletados completamente.
- Passo 4. Também confira: Configuração > Sua atividade > Excluídos recentemente.

2Use AirDroid Parental Control
O AirDroid Parental Control é uma ferramenta voltada para monitorar o uso do dispositivo de outras pessoas. Pode ser útil para acompanhar interações em redes sociais, como o Instagram.
Sincronize notificações
Com o AirDroid, é possível monitorar atividades de redes sociais de terceiros sincronizando notificações de curtidas, comentários e compartilhamentos no Instagram. Isso ajuda a prever o alcance e o engajamento do conteúdo.
Acompanhe o histórico de navegação
Ele também monitora atividades de navegação na web. Por exemplo, se alguém acessar um navegador e clicar numa postagem do Instagram que foi apagada, o AirDroid pode registrar o URL como parte do histórico. Isso ajuda a localizar posts apagados ou pelo menos encontrar provas que eles existiram.

3Verifique o cache do navegador
Se a publicação foi vista num navegador desktop ou móvel, pode haver chance de uma versão em cache da página ainda estar disponível. Se você acessou um post do Instagram pelo navegador e ele foi apagado depois, talvez ele ainda esteja nos arquivos temporários.
Veja como verificar:
- Passo 1. Abra seu navegador Chrome.
- Passo 2. Abra o 'Histórico de Navegação' pressionando Ctrl + H (Windows) ou Command + Y (Mac).
- Passo 3. Procure por páginas do Instagram visitadas recentemente.
- Passo 4. Tente localizar o link da publicação apagada. Mesmo apagada, pode ser exibida uma miniatura ou prévia rápida.
- Passo 5. Se encontrar o link, tente abri-lo. Caso esteja indisponível, busque a versão em cache do Google.
- Passo 6. Use o 'Google Cache Checker' ou digite “cache:” seguido do link do post na busca do Google.

Embora tenha baixa taxa de sucesso, esse método pode ajudar a ver posts apagados no Instagram que ainda estejam no armazenamento temporário do seu navegador.
4Peça para quem publicou
Se quiser mesmo encontrar uma publicação apagada de outra pessoa, o jeito mais fácil é pedir diretamente. Basta enviar uma mensagem direta explicando o motivo pelo qual você precisa. Muitas pessoas não se importam em compartilhar suas postagens ou capturas de tela, especialmente se forem valiosas.
Esse é um método simples e respeitoso que costuma funcionar melhor do que recorrer a terceiros.
Parte 3. Passo a passo para recuperar stories apagados do Instagram
Se o conteúdo que você quer recuperar é da sua própria conta, o Instagram facilitou a recuperação, desde que você esteja dentro do prazo permitido.
1Verifique em “Excluídos recentemente”
Para restaurar stories apagados, siga o passo a passo:
- Passo 1. Abra o aplicativo do Instagram e faça login na sua conta.
- Passo 2. Toque na sua foto de perfil no canto inferior direito.
- Passo 3. Toque no botão de Menu (três linhas no canto superior direito).
- Passo 4. Toque em “Sua atividade”.
- Passo 5. Selecione “Excluídos recentemente”.
- Passo 6. Escolha a publicação, story, reel ou vídeo que deseja recuperar.
- Passo 7. Toque no ícone de três pontos e selecione “Restaurar”.

O Instagram pedirá para verificar sua identidade antes de restaurar o conteúdo. Após a verificação, posts apagados serão arquivados ou retornarão ao seu perfil.
Se você quer saber como restaurar stories apagados do Instagram, essa é a forma mais segura e oficial, desde que esteja dentro dos 30 dias após a exclusão.
2Use Apps de recuperação de dados
Se o conteúdo não aparecer em “Excluídos recentemente”, alguns aplicativos externos de recuperação de dados podem ajudar. Alguns aplicativos ainda conseguem acessar arquivos armazenados no dispositivo.

Atenção:
- A maioria desses aplicativos exige assinaturas.
- Podem comprometer sua privacidade; sempre confira avaliações antes de baixar.
- Não há garantia de que o conteúdo apagado será recuperado.
Alguns apps recuperam imagens salvas na galeria, mas não as restauram diretamente para o Instagram.
No entanto, para quem deseja recuperar uma publicação apagada no Instagram, essas opções podem ser a última esperança e valem a tentativa.
Parte 4. Mantenha seu Instagram seguro com backups regulares
Ter uma rotina adequada de backup evita o “pânico da exclusão”. No Instagram, é possível ocultar posts em vez de apagá-los, e fazer backup dos dados armazenados é sempre uma boa prática.
Veja como fazer:
- Use o recurso 'Arquivar': em vez de apagar uma publicação, arquivá-la é uma opção. Ela fica invisível para os seguidores, mas pode ser recuperada depois do arquivo privado.
- Backup na nuvem: se as contas estiverem sincronizadas com o celular, serviços como Google Fotos e iCloud podem fazer backup automático das fotos e vídeos do Instagram.
- Backup manual: crie o hábito de baixar stories e posts e salvá-los em uma pasta pessoal para facilitar o acesso.
Seguindo esses passos, você evitará problemas futuros e terá tranquilidade sabendo como encontrar posts antigos do seu Instagram quando precisar.
Conclusão
O Instagram permite que usuários recuperem posts apagados — desde que ajam rápido. O recurso “Excluídos recentemente” mantém posts por 30 dias. É possível recuperar dentro desse prazo. Depois disso, fica difícil recuperá-los.
Para posts de outras pessoas, o método mais eficaz é usar o AirDroid ou, melhor ainda, pedir diretamente ao usuário. Se você perdeu a janela de 30 dias, pode tentar recursos de terceiros, mas essas soluções tendem a ser limitadas e potencialmente arriscadas.
Arquivar ou fazer backup dos posts é sempre a melhor estratégia para não precisar se preocupar com como ver e restaurar stories apagados do Instagram.


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