Bien-être numérique Android : Un guide complet pour parents

Alexandra Furet Publié au Mar 7, 2024 Catégorie: Contrôle Parental

Avec l'omniprésence croissante de la technologie dans notre vie quotidienne, il est essentiel de trouver des moyens de gérer notre utilisation numérique de manière équilibrée. C'est là que le bien-être numérique Android entre en jeu. Le bien-être numérique est une fonctionnalité disponible sur les appareils Android qui aide les utilisateurs à comprendre et à gérer leurs habitudes numériques, favorisant ainsi une relation saine et consciente avec la technologie.

Que vous souhaitiez passer moins de temps devant votre écran, réduire les distractions ou mieux comprendre vos habitudes numériques, le bien-être numérique a quelque chose à vous offrir. Si vous ne connaissez pas encore le bien-être numérique Android, ne vous inquiétez pas, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous allons vous expliquer tout ce que vous devez savoir sur le bien-être numérique et comment le configurer. Alors, commençons !

1 Le bien-être numérique, c'est quoi ?

Le bien-être numérique Android est une fonctionnalité qui aide les utilisateurs à comprendre et à gérer leur utilisation des technologies numériques. Son objectif est de favoriser une relation saine et réfléchie avec la technologie. Il propose divers outils et fonctionnalités pour aider les utilisateurs à mieux comprendre leur utilisation des technologies numériques et à apporter les ajustements nécessaires pour établir un équilibre dans leur utilisation des gadgets.

Tableau de bord : Cette option vous donne un résumé clair de ce que vous faites sur votre téléphone, comme le temps passé devant l'écran, combien de fois vous le débloquez et vos applications favorites. Elle vous suggère aussi des astuces pour limiter votre usage et vous rappelle de faire des pauses régulières.
Minuteurs d'application : Grâce à cet outil, vous pouvez décider combien de temps vous voulez passer sur chaque application. Quand le temps est écoulé, l'application devient inaccessible et vous recevez un message pour vous encourager à prendre une pause.
Mode Sommeil : Cette fonction vous aide à vous préparer au coucher. Elle active automatiquement le mode « Ne pas déranger », réduit la luminosité de l'écran en le passant en noir et blanc et cache toutes les notifications pour ne pas vous déranger.
Nuances de gris : En enlevant toutes les couleurs de votre écran, cette fonction le rend moins distrayant et vous aide à moins utiliser votre téléphone.

2 Comment configurer le bien-être numérique Android ?

Maintenant que vous savez c'est quoi le bien-être numérique Android, vous vous demandez sûrement comment l'utiliser pour gérer votre utilisation du téléphone. Cette section est là pour vous aider à le découvrir. Voici comment configurer le bien-être numérique Android en suivant ces étapes :

1 . Ajoutez le bien-être numérique à l'écran d'accueil

Pour commencer, vous pouvez placer le widget de bien-être numérique directement sur l'écran d'accueil de votre téléphone Android. C'est très simple grâce à la fonctionnalité des widgets. Voici comment faire :

Allez dans les « Paramètres » de votre téléphone Android.
Sélectionnez « Bien-être numérique et contrôle parental », puis touchez l'icône avec trois points verticaux.

Un menu va s'ouvrir ; choisissez « Ajouter le bien-être numérique à l'écran d'accueil ».

2 . Vérifiez le temps d'écran

La prochaine étape avec le bien-être numérique Android est de vérifier combien de temps vous passez sur votre téléphone. Le temps d'écran est le temps que vous avez passé sur votre téléphone Android, il est important de le vérifier.

Pour vérifier le temps d'écran sur votre Android, suivez ces étapes :

Ouvrez les « Paramètres » sur Android.
Faites défiler vers le bas et appuyez sur « Bien être numérique et contrôle parental ».
Vous pouvez maintenant voir votre temps d'écran dans la section « Temps d'écran ».

3 . Définissez un objectif de temps d'écran

L'application Bien-être numérique Android vous aide à fixer un objectif de temps passé devant l'écran pour limiter les heures que vous consacrez à votre smartphone. Elle vous offre un suivi de cet objectif dans le tableau de bord.

Pour fixer un objectif de temps d'écran sur votre appareil Android, voici les étapes à suivre :

Ouvrez les « Paramètres » sur Android.
Faites défiler vers le bas et appuyez sur « Bien être numérique et contrôle parental ».
Cliquez sur « Définir un objectif » dans la rubrique « Temps d'écran » et choisissez la durée souhaitée en heures et minutes. Une fois votre choix fait, cliquez sur « Valider ».

4 . Définissez les minuteurs d'application

Avec le Bien-être numérique Android, vous avez la possibilité de limiter le temps passé sur vos applications favorites. Cela vous aide à contrôler votre usage et à éviter de perdre trop de temps. Voici comment procéder pour régler les minuteurs d'application :

Ouvrez les « Paramètres » sur Android.
Faites défiler vers le bas et appuyez sur « Bien être numérique et contrôle parental ».
Rendez-vous dans la rubrique « Minuteurs d'application », choisissez l'application que vous voulez limiter et définissez le temps d'utilisation. Une fois fait, cliquez sur « Valider ».

5 . Activez le Mode Sans distractions

Maintenant, vous pouvez travailler sur votre smartphone Android sans être dérangé grâce à la fonctionnalité le bien-être numérique appelée « Mode Sans distractions ». Cette fonction désactive temporairement toutes les alertes et applications qui pourraient vous distraire. Elle fonctionne comme « Ne pas déranger », mais bloque également toutes les indications visuelles qui pourraient attirer votre attention.

Pour activer le « Mode Sans distractions » sur Android, suivez ces étapes simples :

Ouvrez l'application « Bien-être numérique ».
Faites défiler jusqu'à la section « Mode Sans distractions » et sélectionnez toutes les options disponibles, puis appuyez sur « Ajouter ».

Appuyez sur « Démarrer » et choisissez la durée du mode en appuyant sur « Durée ». Vous pouvez également ajouter des applications à utiliser pendant le « Mode Sans distractions » en utilisant le bouton « Modifier ».
Pour désactiver le « Mode Sans distractions », appuyez sur le bouton « Fin du Mode Sans distractions ».

6 . Activez le Mode Chut

Le « Mode Chut » désactive votre accès à Internet à certains moments de la journée. Cela vous permet de limiter l'utilisation de vos applications lorsque vous ne les utilisez probablement pas.

Allez dans « Paramètres », puis faites défiler jusqu'à « Bien être numérique et contrôle parental ».
Ensuite, trouvez la section « Mode Chut » et appuyez dessus.

Choisissez l'horaire de votre heure du coucher et activez-le selon l'horaire.

7 . Configurez le contrôle parental

Si vous constatez que votre enfant utilise son smartphone de manière excessive, il est conseillé de mettre en place des restrictions parentales grâce à l'application le bien-être numérique sur Android. Cela vous permettra de suivre et de contrôler le temps qu'il passe sur son appareil, ainsi que de restreindre l'accès à certaines applications et services en ligne.

Voici les étapes simples pour activer les contrôles parentaux sur le bien-être numérique Android :

Ouvrez l'application « Bien-être numérique ».
Descendez dans le menu et cliquez sur « Contrôle parental », puis sur « Commencer ».

Cliquez ensuite sur « Parent » et choisissez « Obtenir Family Link ». Vous serez dirigé vers l'application « Google Family Link ». Téléchargez-la et suivez les instructions pour la configurer.

3 Comment désactiver le bien-être numérique Android ?

Vous souhaitez désactiver le bien-être numérique Android ? Voici comment faire :

Étape 1 : Ouvrez les « Paramètres » de votre téléphone et allez dans la section « Bien être numérique et contrôle parental ».

Étape 2 : Appuyez sur les trois points en haut à droite de l'écran et sélectionnez « Paramètres ».

Étape 3 : Ensuite, cliquez sur « Refuser l'accès aux données d'utilisation » pour désactiver le bien-être numérique.

4 Meilleure alternative au bien-être numérique Android

Vous cherchez une alternative à l'application Bien-être numérique Android ? AirDroid Parental Control est la meilleure option pour vous ! Avec cette application, vous pouvez facilement consulter votre temps d'écran, définir des minuteries pour les applications, fixer des objectifs de temps d'écran, bloquer les applications ou le contenu explicite, et bien plus encore. De plus, vous pouvez également recevoir les notifications de l'appareil cible grâce à cette application. Elle vous permet de surveiller vos enfants et de les protéger contre le harcèlement en ligne et le contenu inapproprié pour les mineurs.

En outre, pour éviter que les enfants ne deviennent dépendants de leurs appareils, vous pouvez leur apprendre à utiliser les écrans et les applications de façon responsable. Fixez des plages horaires d'utilisation avec cette application. Elle vous offre la possibilité de voir où se trouve votre enfant grâce à l'historique de localisation et de suivre son appareil en direct. Vous pouvez aussi définir des zones sécurisées et être alerté immédiatement si vos enfants entrent ou sortent de ces zones.

Voici comment installer l'application AirDroid Parental Control sur le téléphone de votre enfant :

Étape 1 . Téléchargez et installez AirDroid Parental Control depuis le Google Play Store ou l'App Store. Ouvrez l'application une fois installée.

Étape 2 . Créez un compte AirDroid en sélectionnant « S'inscrire » sur votre appareil.

Étape 3 . Installez AirDroid Kids sur le téléphone de votre enfant et utilisez le code de jumelage pour lier les deux appareils. Faites ensuite les réglages nécessaires. Vous pourrez contrôler le temps passé sur l'écran et limiter la durée d'utilisation des applications sur le téléphone de votre enfant.

Conclusion

Le bien-être numérique est devenu un enjeu majeur alors que nous sommes de plus en plus dépendants de la technologie dans notre vie quotidienne. Android a pris des mesures pour résoudre ce problème en proposant des fonctionnalités de bien-être numérique. Ces fonctionnalités permettent aux utilisateurs de surveiller et de gérer leur temps d'écran et l'utilisation de leur téléphone. Après avoir lu cet article, nous espérons que vous saurez comment configurer le bien-être numérique Android. Si vous recherchez une alternative au bien-être numérique Android, AirDroid Parental Control est la meilleure option disponible.

5 Les questions fréquentes sur le bien-être numérique Android

1 . Le bien-être numérique Android est-il une application d'espionnage ?

Alexandra Furet

Non, il ne s'agit pas d'une application d'espionnage. Il se contente de suivre et d'afficher le temps que vous passez sur votre appareil Android.

2 . Comment puis-je utiliser le bien-être numérique sur mon Samsung Galaxy ?

Alexandra Furet

Pour activer le bien-être numérique sur un Samsung Galaxy, allez dans les « Paramètres », puis cherchez l'option de « Bien être numérique et contrôle parental ». Là, vous pourrez profiter de toutes ses fonctionnalités.

3 . Est-il possible de supprimer le bien-être numérique Android ?

Alexandra Furet

Non, vous ne pouvez pas le supprimer car il ne s'agit pas d'une application à part entière, mais d'une fonction intégrée à Android. Vous pouvez seulement la désactiver si vous le souhaitez.

4 . Que se passe-t-il si je désactive le bien-être numérique ?

Alexandra Furet

En désactivant le bien-être numérique, vous effacerez les données de suivi de votre temps d'écran des dernières 24 heures et il arrêtera de suivre votre utilisation à l'avenir.

5 . Dois-je avoir le bien-être numérique sur mon téléphone ?

Alexandra Furet

Ce n'est pas obligatoire, mais cette fonction peut vous aider à mieux gérer le temps que vous passez sur vos appareils numériques.

6 . Le bien-être numérique Android utilise-t-il beaucoup de batterie ?

Alexandra Furet

Non, il n'a pas d'impact significatif sur la batterie. En fait, en vous aidant à limiter votre temps d'écran, il peut même contribuer à économiser de la batterie.

7 . Est-ce que le bien-être numérique Android fonctionne en mode Incognito ?

Alexandra Furet

Non, le bien-être numérique ne peut pas suivre ce que vous faites lorsque vous naviguez en mode Incognito sur votre appareil Android.

8 . Où sont stockées les données du bien-être numérique Android ?

Alexandra Furet

Les données du bien-être numérique sont stockées dans le dossier /data/data/com.google/app usage de votre appareil.

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Alexandra Furet

Cela fait dix ans qu'elle écrit des articles professionnels sur les smartphones, les ordinateurs, l'Internet et la technologie. Grâce à une décennie d'expérience d'écriture en matière de technologie et son attitude prudente, elle garantit la précision et l'approfondissement de son contenu.